心のもやもやをやさしく解消する新刊『体調…じゃなくて気分が悪いのでお休みします。』

SNSで大注目の書籍が誕生！

「くまみ」が初めて書籍化され、心のもやもやを解消するための手助けをしてくれる新しい書籍が登場します。著者は、SNSでの投稿が総インプレッション4300万回を超える人気イラストレーター・孤太郎氏です。本書『体調…じゃなくて気分が悪いのでお休みします。あなたが今日を生きのびるための58のヒント』は、2025年12月26日（金）に徳間書店から発売されます。

心のもやもやを解放する58のヒント

孤太郎氏の書籍は、日常のストレスに寄り添う内容となっています。孤太郎氏は自身のコミックを通して、読者の心の状態を汲み取ります。多くの人が感じる日々の不安やモヤモヤを解消するための58の考え方が紹介されています。著者は、この本を「読むお守り」と位置づけ、心に寄り添う存在であることを目指しています。

内容概要

書籍は4つの章に分かれており、それぞれ異なるテーマが設定されています。Chapter1では「なんだかうまくいかない」と感じる時の心のもやもやについて、Chapter2では「不安に飲みこまれそうになる日」に焦点を当て、Chapter3では「他人の目が気になりすぎる」ことに、そしてChapter4では「心がすり減る人間関係」というテーマを扱います。具体的な悩みごとを取り上げ、どのように対処すれば良いのかを優しく解説しています。

より具体的には、Chapter1は「頑張っているのに結果が出ない」「SNSを見て自己嫌悪になる」などの例を挙げ、心に抱えるストレスを軽減するためのヒントを提供しています。さらに、Chapter2では「未来のことを考えると苦しくなる」という痛みを共有し、不安を話すことの大切さを伝えます。

読者のために

著者は「人に気を遣いすぎて疲れてしまう日」「大丈夫と言えない自分を責めてしまいがちな日」を描写し、読者に向けて温かいメッセージを送ります。本書を手に取ることで少しでも心が軽くなる瞬間があることを願っており、「肩の力を抜いてほしい」と思っています。

著者の孤太郎氏について

孤太郎氏は、教育機関勤務の経験を持ちながら、2024年にSNSでの活動を開始しました。そこから生まれた「くまみ」は、彼が描くモンスターパンダであり、心の悩みを抱える人々に寄り添う存在として多くの支持を集めてきました。これまでの活動の総インプレッション数が4300万回を超える中、彼の初の著書となる本作は、待望の姿で登場します。

発売情報

本書は全264ページで、定価は1,870円（税込）です。書籍デザインは三瓶可南子氏が手掛けており、カラフルで読みやすいレイアウトが施されています。詳細はこちらやAmazonからもご覧いただけます。

初めてのお守りとして、孤太郎氏の作品をお楽しみください。そして、日々抱える心のもやもやを少しでも解消するきっかけになれば幸いです。