コロナ禍の母親が抱える料理のストレスとその解決法

コロナウイルスの影響により、私たちの生活様式は劇的に変化しました。この中で、特に家事を担う母親たちには多大な負担がかかっています。最近の調査によると、コロナ禍において、7割以上の母親が家事負担が増えたと感じており、その中でも特に「料理」に関する負担が大きいという結果が出ています。

家事負担が増加した理由

調査では、母親たちの料理に対する負担感が特に際立っていました。外出や運動制限、そして子どもたちが自宅で過ごす時間が長くなる中で、家族全員の食事を用意することは、ますます大変な作業となっています。また、料理に時間を割くことで「自分の自由な時間」が減り、ストレスが蓄積するという声も多く寄せられています。実際、半数以上の母親が家事の負担増により「自由な時間がなくなった」と回答していました。

負担感が生むトラブル

こうした状況は、母親たちの心身の健康だけでなく、家庭内の人間関係にも悪影響を及ぼしています。「夫よりも家事の負担が多く感じる」といった不満や、「イライラが爆発して子どもに当たってしまった」という声が聞かれる中、家事負担の軽減が急務となっています。

料理負担を和らげる方法

料理への負担感を軽減しようとする方法として「デリバリー」や「テイクアウト」を利用することが考えられますが、頻繁に使うにはコストがかかりすぎるという現実もあります。多くの母親が「精神的な負担が増すばかり」と感じていることから、これらのサービスだけでは真の解決には至りません。そこで、私たちは新たなアイデアとして「時短クッキング」のシェアや、子どもたちを料理に参加させることを提案しています。

実践オンラインサロンの活動

私たちの運営する「実践オンラインサロン」では、時短クッキングの知恵や体験を共有する活動が行われています。このサロンには約150名の会員がおり、家庭でのクッキングを楽しむためのさまざまなアイデアを交換しています。実際、子どもたちと一緒に料理をすることで、子どもたちにも自信が生まれ、算数や社会の勉強にもつながるという好循環が生まれています。

子育てと料理を両立させるために

家庭での料理が負担に感じることもあるかもしれませんが、母親たちが工夫・努力することで、少しずつその負担を軽減することが可能です。料理を通じて家族とのコミュニケーションを深め、子どもたちの自立心を育むことも重要です。これらの取り組みが、母親たち自身のストレスを減らし、より健全な家庭環境を築く手助けとなるでしょう。サロンでは今後、「時短クッキング」の取り組みをさらに強化し、母親の負担軽減に向けてサポートを行う予定です。

まとめ

コロナ禍による影響を受け、家事負担が増加する中で、特に料理に関するストレスが母親たちを悩ませています。しかし、時短クッキングのシェアや、子どもたちと一緒に料理をすることで、その負担感を少しでも軽減することができるかもしれません。家族全員が協力し合い、楽しく料理をすることで、母親たちのストレスを軽減し、より良い家庭生活を築くことができることを願っています。