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新たなウェルネス体験を沖縄で

沖縄県南城市に位置するイーストホームタウン沖縄株式会社は、2025年4月1日より、宿泊なしで楽しめるウェルネスプログラム「マインドフルネスと琉球精進料理」の一般販売を開始します。このプログラムは、リフレッシュしたい方々にぴったりな日帰り体験で、沖縄の自然に囲まれた環境で心と体のリセットを図ることができます。

ウェルネスプログラムの背景

近年、うつ病や自殺者数の増加が報告され、メンタルヘルスの重要性が再認識されています。様々な要因がメンタル不調の原因となり、特に人間関係やライフスタイルの乱れが影響を及ぼしています。イーストホームタウン沖縄は、自然に囲まれた「サードプレイス」での経験が心に良い影響を与えると考えています。このプログラムを通じて参加者が自分の問題を俯瞰し、心の平穏を得るきっかけになることを目指しています。

プログラムの魅力

1. 幸福度を学ぶウェルビーイング講義

沖縄県が幸福度ランキングで常に上位に位置する理由に焦点を当て、幸福とは何かを考える講義があります。自分自身の理解を深め、他者との違いを受け入れることで、より豊かな生き方を追求します。

2. 禅とマインドフルネスの体験

マインドフルネスは、思考を整理し、自分自身を見つめるための瞑想法です。正しい姿勢や呼吸法を学び、自律神経を整えることで、ストレスを軽減し、心身の健康を促進します。

3. 琉球精進料理を楽しむ

プログラムでは、動物性食品を一切使わない琉球精進料理の体験が待っています。食べることは薬と捉え、味わうことに重点を置いています。参加者は、食事を通じて沖縄の伝統と健康を感じることができます。

4. リラックスタイム

食後には、喫茶去（きっさこ）の時間を設け、リラックスして心身を休ませます。ハンモックでの昼寝は、ブルーゾーンと呼ばれる長寿地域の智慧を生かした、理想的な休息方法です。

プログラム詳細

• - プログラム名: マインドフルネスと琉球精進料理（4時間）
• - 発売日: 2025年4月1日（水）
• - 料金: 12,000円（税込）
• - 人数: 3名以上、最大10名まで（他人数は相談）
• - 内容: ウェルネス講義、マインドフルネス、食禅など
• - 実施場所: キャリアデザインウェルネス研修センター「月と太陽」

この新しいウェルネスプログラムは、心の健康を重視する方々にとって、素晴らしいリフレッシュ体験となることでしょう。自分自身と向き合い、心を整える時間を持ちたい方々には特におすすめです。詳しくはこちらからご覧ください。

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