舌のケアで高齢者の生活の質を向上させるSHIKIENの取り組み

高齢者のQOL向上に寄与する舌のケア

高齢者の生活の質（QOL）を向上させるために、舌のケアが注目されています。SHIKIEN株式会社は、舌ブラシの製造を通じて、様々な世代における口腔ケアの重要性を広める活動を行っています。舌は、食物を摂取し健康を維持するために欠かせない器官でありながら、日常生活ではあまり意識されないことが多いのが実情です。そこで、SHIKIENの公式サイトでは、舌の成長とそれに伴う役割の変化について詳しく説明しています。

舌の成長過程

舌は、生まれた時から年齢とともに成長し、その機能も発展します。以下は、それぞれのライフステージにおける舌の機能と成長についての概要です。

乳児期（出生～1歳前後）

- 主な機能：哺乳反射や舌突出反射が中心となります。例えば、出生時は吸啜反射で母乳を吸います。
- 発達：生後5～6ヶ月には自発的な舌の動きが現れ、離乳食の取り込みを始めることができるようになります。

幼児期（1歳～6歳）

- 主な機能：咀嚼や嚥下、発音の機能が成長します。舌で食塊を作る能力が向上し、母音や子音の発音が可能になります。
- 発達ポイント：3歳までに多くの基本的な音が発音できるようになります。

学童期～思春期（6歳～18歳）

- 成長の成熟期：舌の運動機能が最も発達し、咀嚼や発音がさらに洗練されます。

成人期（18歳～60歳）

- 機能の維持：舌の筋力や動きは安定していますが、舌を使用しない生活は筋力低下の原因となります。

高齢期（60歳以降）

- 加齢による変化：サルコペニアにより、舌筋の萎縮や筋力低下が見られ、嚥下障害のリスクも高まります。しかし、これはオーラルフレイルと呼ばれるもので、適切なトレーニングで改善可能です。

舌のケアとトレーニング

高齢者が舌機能を維持するためには、舌のトレーニングが重要です。SHIKIENは舌の筋力トレーニングとしてパタカラ体操や舌圧トレーニングを提案しています。また、水分をしっかり摂り、会話や歌を歌うことも有効です。舌の清潔さを保つためには、舌ブラシを使った舌磨きがすすめられています。

SHIKIENの舌ブラシは、特殊加工された極細ナイロン繊維を使用しており、舌苔をしっかり絡め取ります。大人用と子ども用が用意されており、いずれも638円（税込）で購入可能です。これにより、家族全員の舌の健康をサポートすることができます。

まとめ

舌の成長とその機能の重要性を理解し、適切なケアを行うことで、高齢者の生活の質は大きく向上します。健康な舌を維持するためのトレーニングや清掃はどの世代にも重要な課題です。SHIKIENは、すべての人々が口腔ケアの重要性を理解し、実践するための情報を提供し続けます。舌の健康を守るため、ぜひSHIKIENの製品をお試しください。