個別分析による新たなトレーニング法「FOARM16」提供開始

新たなトレーニング法「FOARM16」が始まる

東京都港区に位置するパーソナルジム、Woot! 六本木は、2026年9月より新たに「FOARM16 〜16タイプ骨格バランス分析〜」を提供開始しました。このサービスは、身体の使い方と姿勢を分析することで、個々に最適なトレーニングプランを提案するものです。

概要と提供の流れ

FOARM16は、全身を4方向から撮影した写真と足元を4方向から撮影した8枚の写真を基に、身体を16のタイプに分類します。この分析は、義肢装具士が設計を監修しており、専門的な視点から身体のつながりを理解し、精密なアプローチを可能にしています。

分析の流れは以下の通りです:
1. 来店1回目: カウンセリングと撮影を行い、全身と足元を含む8枚の写真を撮影します。
2. 分析: 撮影した写真を元に、骨格バランスを評価し、タイプを判定します。
3. 来店2回目: タブレットで分析結果を確認し、その結果をもとにトレーニングを開始します。
4. 継続: タイプに合わせたセッションが続きます。

撮影は任意であり、カウンセリングとトレーニングは通常通り利用可能です。

なぜ16タイプに分けるのか？

FOARM16は、O脚とX脚など、見た目が似ている身体でもアプローチが異なることを考慮し、16種類に分けています。この方法により、一人ひとりに最適なトレーニングやコンディショニングが可能です。例えば、O脚の方は特定の筋肉を緩めたり強化したりする必要があり、X脚の場合は異なるアプローチが求められます。

姿勢と呼吸の重要性

また、FOARM16では姿勢と呼吸のつながりにも注目しています。骨盤や肋骨の位置が変わると、呼吸を助ける横隔膜の機能に影響が出ます。これにより、浅い呼吸になり、姿勢の悪化を引き起こすことがあります。FOARM16では、全てのタイプに共通して呼吸を基礎として捉え、トレーニングに組み込んでいきます。

本サービスの理念

Woot!では、「どう痩せるか」ではなく、「どう崩れているか」を重視する思想を基にFOARM16を提供しています。身体の連動性を理解することで、正しいトレーニング順序を見定め、最終的により効果的なトレーニングへと導くことを目指しています。

代表者の想い

Abs株式会社の代表取締役、青木泰蔵は、「一人一人の身体に合ったアプローチを見つけることで、運動を続ける環境を整えていきたい」と語ります。彼自身、過去に体重の変動を経験しており、個々のニーズに応えることの重要性を訴えています。この分析により、参加者は自分の身体の状態を理解し、どの部位に取り組むべきかが明確になります。

今後の展開

FOARM16は、現在Woot! 六本木にて先行提供中ですが、今後は提供エリアを拡大し、より多くの人々にこの分析の恩恵を届けることを目指しています。公式LINEを通じて継続的に新しい情報を発信していく予定です。

詳細は公式ウェブサイトをチェックしてください。
公式サイトはこちら

本サービスは、あくまで運動プログラムの設計を目的としたものであり、医療行為ではありません。実際の効果には個人差がありますので、自分に合った取り組みを見つける参考にしてください。