一人で楽しむ外食文化、ソロ活の実態調査結果発表！

近年、人々のライフスタイルが多様化する中で、特に注目を集めているのが「ソロ活」です。これは、一人での活動や時間の過ごし方を楽しむことを指し、外食のシーンでもその波は確実に広がっています。今回、株式会社ぐるなびによる調査が行われ、その結果が報告されています。調査は、全国のぐるなび会員を対象に、2025年10月8日から9日に掛けて実施され、1,300名の回答を基にしたものです。

ソロ活の実態

調査の結果、外食における「ソロ活」がどのように浸透しているのかが浮き彫りになりました。一人外食の実施頻度を見てみると、ランチについては約60%が月に1回以上一人で外食を楽しんでいると回答しています。一方、ディナーに関しては、約40%が同じく月に1回以上の頻度で外食を行っています。一人で外食をすることに対する抵抗感は、ランチの際は22%と比較的低いものの、ディナーとなるとその数字は36%に達します。このような背景から、一人外食が社会的に受け入れられつつあることが分かります。

意外な心理状況

興味深いのは、一人外食をしている人に対する一般的な見方です。なんと、84%が「一人で食事をしている人を淋しそうとは思わない」と答えています。これは、外食におけるソロ活が単なる孤独ではなく、自分自身を楽しむための時間として認識されていることを示唆しています。特にディナーに関してはやや抵抗感があるものの、それでも多くの人が一人での外食を楽しむ姿勢を持っているようです。

好まれる外食スタイル

さらに、どのような外食スタイルが「一人でも平気」とされるのかについても調査が行われました。「立ち食いそば、うどん」、「牛丼」、「ラーメン」は、「一人でも平気」とする回答が共に7割を越えています。これらの業態は、シェアすることが少なく、気軽に食事ができる点から支持を受けていると言えるでしょう。逆に、「フランス料理」に関しては、約50%が「一人では無理」と回答しており、外食の業態によって大きく状況が異なることが見て取れます。

一人外食のメリットとデメリット

一人外食の利点は、何と言っても自分のペースで食事ができる点です。また、自分の好みに合わせた料理を楽しめる自由さも大きな魅力の一つです。一方、困る点としては、「色々な料理を少しずつ食べることができない」と感じている人が約30%を占めていることが挙げられています。このようなニーズに応える形で、多様なポーション設定や一人向けのセットメニューが増えれば、今後「ソロ活」がさらに幅広い業態へと拡大する可能性が期待されます。

結論

この調査結果から、外食における「ソロ活」は心理的にも実態としても確実に根付いていることが分かります。特に、気軽に楽しめる業態が支持されているのは、現代人の新しいライフスタイルを反映していると言えるでしょう。今後は、外食業界全体がこの「ソロ活」のニーズにさらに応えていくことで、さらなる発展を遂げていくことが求められるでしょう。