広瀬すずが挑戦する新ゲーム「SLEEP SWIPE GAME」とは？

スマホとの向き合い方を見直す挑戦

こんにちは、皆さん。最近、睡眠の質が気になっている方は多いのではないでしょうか？ソフトバンクが新たに開発した「SLEEP SWIPE GAME」は、そんな悩みを解決するためのユニークな挑戦です。このゲームは、人気女優の広瀬すずさんが出演し、使いすぎのスマホから離れて、健やかな睡眠を促すことを目的としています。

SLEEP SWIPE GAMEのコンセプト

このゲームは10月9日（熟睡の日）から開始され、TikTokで深夜の時間帯に配信されます。ゲームのルールは簡単です。ユーザーがスワイプして広瀬すずさんに出会った瞬間に、ゲームオーバーとなり「スマホを閉じて寝る」という行動が促されます。広瀬さんは、「遅くまでベッドでだらだら動画を見続けちゃうあなたへ」と、視聴者に向けて呼びかける姿勢が印象的です。

調査で明らかになった夜ふかしの実態

実は、ソフトバンクが行った調査によると、スマホ利用者の81.6％が寝室にスマホを持ち込み、65.2％がスマホ利用による夜ふかしを経験しています。特に、約8割が「1時間以上」睡眠を削っていることがわかりました。具体的には、YouTubeやInstagramを見続けて夜ふかしする方が多いようです。

しかも、スマホ利用の夜ふかしによって、約87.4％の人が後悔した経験があると回答しており、その多くが翌日の集中力やパフォーマンスの低下を実感しています。これは、睡眠不足が体や心にどれほどの影響を与えるかを示す結果です。

広瀬すずのスマホ利用事情

実際に広瀬すずさんも自身の体験を語っています。彼女は友人とのやり取りや面白い動画を見るために、スマホを見続けてしまうことがあると認めています。しかし、彼女は意識的にスマホを寝室に持ち込まないよう努力しているようです。「寝る前にはスマホを見ない」と強い意志を持っている彼女の姿勢からは、私たちも学ぶことが多いのではないでしょうか。

睡眠の重要性と新しい習慣

「秋の夜長」が訪れ、快適な夜を過ごせるようになった今、スマホを手放して質の良い睡眠を得ることが重要です。広瀬すずさんと一緒に「SLEEP SWIPE GAME」を楽しんで、夜のスマホ利用を見直しませんか？

この試みが、皆さんがより睡眠を大切にするきっかけになれば幸いです。実際、このような取り組みを通じて多くの人が、スマホとの付き合い方を見直し、健やかな生活を送れるようになることが期待されます。ぜひ、広瀬すずさんの呼びかけを聞き、おやすみなさいの一歩を踏み出しましょう！