冬に注意！巻き爪悪化の原因とその対策を考える

冬の寒さが厳しくなる中、多くの人が気を付けなければならない健康問題の一つとして「巻き爪」が挙げられます。最近、合同会社ひまわりコーポレーションが実施した調査結果では、9割以上の医師が冬場に巻き爪が悪化すると答えています。特に、暖かさを求めて履くブーツが影響を及ぼすことが多いという点は見過ごせません。

冬場の特徴と巻き爪のリスク

寒い季節、私たちの足先は冷えやすく、血行不良や乾燥が進行しやすい環境に置かれます。このような状況下では、巻き爪のリスクが高まります。調査によると、医師たちは冷えと乾燥が巻き爪悪化の主な原因であると考えています。このため、ブーツの圧迫や通気性の悪さも加わり、よりリスクは高まるのです。

医師が認識する巻き爪の主な原因

調査では、巻き爪の原因として複数の要因が挙げられました。特に目立ったのは「間違った爪の切り方」「不適切な靴の選び方」「靴の履き方」です。特に、冬場にブーツを選ぶ際にはこれらの要素に注意が必要です。約9割の医師が、冬場に巻き爪が悪化する傾向に賛同しており、その理由としては

- 血行不良
- 乾燥による皮膚の硬化
- ブーツの圧迫

が挙げられます。

ブーツが巻き爪に与える影響

ブーツの着用について考えた場合、圧迫や湿気のこもりやすさが問題となります。質問に答えた方々の73.5％は、足先が圧迫されることが巻き爪を悪化させる重要な理由だと認識しています。このような状態は特に冷えや乾燥と相まって、巻き爪や陥入爪のリスクをさらに高めます。

どのような靴を選ぶべき？

このような状況を避けるためには、如何に靴を選ぶかが大切です。調査によると、巻き爪の悪化を防ぐためには「足先にゆとりのある靴」「適切なサイズの靴」「ヒールが低めの靴」の選択が求められます。靴の選び方次第で、巻き爪の状態は大きく変わる可能性があります。

また、冬季には靴下の選び方も重要です。温かさを保つためには、保温性の高い靴下を履くことが効果的で、さらにはクリームやオイルを利用して保湿を行い、冷えから爪を守る必要があります。長時間靴を着用しないことも、爪の健康には寄与します。

専門医からのアドバイス

これらの情報をもとに、専門医である簗由一郎医師の意見をもとに冬場の巻き爪ケアを考えることが重要です。医師は冬場における爪の乾燥、圧迫のリスクについて警鐘を鳴らしています。巻き爪や陥入爪は早期対処が必要であり、軽い痛みを感じた時点で治療を開始することが推奨されています。早めの対処により、症状の進行を防ぐことができるでしょう。