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熱中症ゼロ化宣言

近年、スポーツの現場で深刻な問題となっている熱中症。脱水症状や筋肉のけいれんが発生する中、株式会社竹書房が新刊『熱中症を科学するスポーツの現場から見た、選手を守る最新の暑熱対策』を発表します。この本では、熱中症をあらゆる角度から科学的に分析し、スポーツ選手の安全を守るための最新の暑熱対策が紹介されています。

新刊の概要

この書籍は、2025年5月29日に発売予定で、著者は笠原政志氏と清水伸子氏。彼らはそれぞれ体育学の専門家であり、運動現場での豊富な経験を持つ人物です。本書では、熱中症のメカニズム、各スポーツにおけるリスク、そして具体的な対策方法について詳しく述べられています。

熱中症とは何か？

熱中症は、過度の暑さに曝露されることによって、体が適切に温度を調節できなくなる状態を指します。これにより、脱水や体温の上昇、場合によっては命に関わる事態になることもあります。本書では、特にスポーツにおいてこのリスクが増える理由を考察しています。たとえば、屋内プールや冬のスポーツでも熱中症の危険性があることが強調されています。

科学的な知見から見る熱中症対策

書籍は複数の章に分かれており、それぞれが熱中症対策の異なる側面を科学的に探ります。

1. 熱中症を科学する

この章では、熱中症の発生が多い種目や状況、そしてそのメカニズムについて詳しく説明します。

2. 暑熱順化

暑熱順化とは、体が高温環境に慣れる過程です。この過程の具体的な促進方法について触れます。

3. 冷却方法の科学

最も効果的な冷却手段を解説し、安全に体温を下げる方法を提案します。

4. 水分補給の重要性

スポーツドリンクと経口補水液の使い分け、併せて水分補給のタイミングと量についても述べます。

5. 栄養摂取と睡眠の質

熱中症対策には、栄養と休息も重要です。どの栄養素が効果的か、睡眠不足がパフォーマンスにどのように影響するかを科学的に分析しています。

著者のプロフェッショナルな背景

著者の笠原政志氏は、コンディショニング科学の専門家で、国際武道大学の教授を務めています。清水伸子氏も同じ大学で准教授として活動しており、アスレティックトレーナーとしても広く知られています。二人の知識と経験が、本書に深みを与えています。

結論

スポーツ界での熱中症防止は、選手の健康と安全を守るために欠かせない要素です。『熱中症を科学するスポーツの現場から見た、選手を守る最新の暑熱対策』は、その解決に向けた具体的な指針を提供してくれます。ぜひ、発売を楽しみにしていてください。

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