アスリートのための新しいリカバリープログラムが登場！

行動経済学を駆使した新プログラムでアスリートの成長を支援

一般社団法人日本リカバリー協会が新たに発表した「勝利へのリカバリープログラム～パフォーマンス向上のための休養戦略～」は、行動経済学を応用した画期的な取り組みです。このプログラムは、過度な疲労や適切な休養の欠如という現代の学生アスリートが直面する課題に焦点を当てています。2025年6月には、関東クラブユースサッカー連盟が運営するU-15大会で、FC LAVIDAにおいて先行導入される予定です。

現代アスリートが抱える課題

近年の学生アスリートは、学業とスポーツに両立するプレッシャーから、肉体的・精神的に多くのストレスを抱えています。特に成長期においては、身体への負担が大きく、適切な休養を取ることがそのパフォーマンスに直結します。しかし、デジタルデバイスの多用や、休養の重要性について学ぶ機会の不足から、選手たちは十分な知識を持っていないのが現状です。

このような背景から、専門の休養士が科学的な視点と行動経済学の知見を取り入れたプログラムが必要とされていました。

プログラムの特長

新しく開発されたプログラムには、以下のような特長があります。これにより、アスリートたちがより効果的に休養を取り、パフォーマンスを向上させる手助けを行います。

1. 専門性と科学性：認定休養士が科学的根拠に基づいた指導を行い、行動経済学を活用した実践的なアプローチが導入されています。
2. 包括的なサポート体制：対象は中学生から大学生のアスリートだけでなく、保護者も一緒に学ぶことができる設計になっています。
3. カスタマイズ性：年齢やチームの特性に応じて柔軟にプログラム内容を調整できる点も大きな魅力です。

カリキュラムの一例

プログラムには全10のコンテンツが用意され、季節別の特別編も含まれます。例えば、『疲労の謎を解け！サッカー選手の身体の秘密』や、『移動の魔法伝授』など、具体的なテーマに基づいて学ぶことで、実践的な知識が得られます。また、特別編では『夏の暑さに勝つ！熱血サバイバル』なども計画されています。

FC LAVIDAの取り組み

このプログラムを導入するFC LAVIDAの村松監督は、強豪クラブと対戦する中で、選手の休養やコンディショニングの重要性を実感してきたと語ります。学業との両立や成長期特有の課題について、選手たちに適切な知識を提供することが求められています。FC LAVIDAは、選手たちの可能性を引き出すために常に最新の取り組みを行い、このプログラムもその一環です。

休養士資格制度との連携

このプログラムは、2025年度から開始される休養士資格制度とも連携しており、信頼性が高い指導を受けることができます。専門的な知識を持つ休養士によって、アスリートたちは科学に基づく的確なアドバイスを受けられます。

今後の展望

日本リカバリー協会は、このプログラムを通じて学生アスリートの競技力向上と学業との両立、さらには今後のキャリアに役立つ知識を提供していく方針です。引き続き、スポーツ団体や教育機関との連携を進め、より多くの学生アスリートに向けたプログラムの展開を図ります。この取り組みを通じて、次世代のアスリートが健全な環境で成長できるよう、貢献してまいります。