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不調の原因は血流にあり！新しいセルフケアの提案

現代社会を生きる私たちは、日々のストレスや忙しさの中で、体調不良に悩まされがちです。特に、朝のだるさや冷えを感じる方も多いことでしょう。そんな中、株式会社Life & Energyが注目するのは“血流”。代表の片岡夕美子氏が提唱する新しいセルフケアメソッドをご紹介します。

身体の不調が表面化する時期

毎年、4月下旬から5月初旬にかけて、特に30代・40代の人々が不調を訴えることが多いとされています。新生活への適応や環境の変化からくるストレスが影響しているのかもしれません。実際、多くの人々が「自分のケアは後回し」とする傾向にあります。

我慢の美徳からの脱却

片岡氏は、22年にわたり約4万人の体に向き合ってきた経歴を持つ専門家です。彼女が直面したのは、多くの人が不調を抱えつつも、その解消方法が分からずに日常生活を送っている現実です。特に30代や40代は、家庭や仕事、年齢による変化により、自身のケアを後回しにしがちです。

血流が体調を左右する

彼女は、解剖生理学と自身の経験から、不調の原因の多くは“血流の滞り”にあることを明らかにしました。この理論を基に著した書籍『体調は血流が9割』は、紀伊國屋書店や有隣堂で売上ランキング1位を記録しました。この書籍では「魔法の背骨ほぐし」という新しいセルフケア方法を提唱しています。

魔法の背骨ほぐしとは？

「魔法の背骨ほぐし」は、誰でも簡単に実施できるセルフケア法です。わずか1日5分の簡単なエクササイズで、以下の効果が期待できます。

• - 背骨の周りをほぐし、血流を促進
• - 自律神経にアプローチし、心身のリラックスを促す
• - 簡単に座ったままで行うことができ、仕事の合間にも実践可能

特にこのメソッドの特長は、背骨そのものを直接動かすのではなく、周囲の筋肉を優しくほぐすことにあります。こうすることで体の内側からコンディションが整っていくのです。

企業への健康セミナー展開

株式会社Life & Energyは、慢性的な疲労や集中力の低下などの“見えない不調”が生産性に影響を与えていることを鑑み、個人だけでなく企業単位での取り組みの必要性を感じています。今後は、企業向けに「自分で整える力」を養うプログラムを定期的に提供する予定です。

目指す社会の実現

今回の取り組みを通じて、以下の具体的な目標を掲げています。

• - 不調を我慢して働き続ける人を減少させたい
• - 医療に頼る前に実施できる選択肢を広めたい
• - 誰もが自分の体に向き合えるような社会を築きたい
• - 健康理由による離職を減少させたい

血流に着目したセルフケアは、この問題解決の第一歩と位置付けられています。

書誌情報

著者：片岡夕美子 監修：梅岡比俊
書名：体調は血流が9割 価格：1,650円
出版社：株式会社KADOKAWA 仕立て：A5判、160ページ、ISBN：978-4-04-607698-4

会社概要

株式会社Life & Energy 代表取締役：片岡夕美子 所在地：東京都目黒区東山1-6-13 リテーラ中目黒501 公式サイト

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