約6割が実感する歯茎の痩せ、その原因と効果的な対策

歯茎の痩せを実感する人は約6割

最近では、多くの方が「歯茎が痩せてきた」と感じていることをご存知でしょうか？40代から60代の男女を対象に行われたアンケートによると、約6割の方がこの変化を実感しています。特に、女性の62.67%がこの症状を感じているとの結果が出ました。これは見逃せない問題であり、適切なケアによって予防や改善ができる可能性があります。

歯肉退縮とは？

歯茎が痩せることを専門的には「歯肉退縮」と呼びます。これは、歯の根が見えてしまったり、歯が長く見える状態を意味します。この症状は見た目だけでなく、健康にも影響を及ぼします。では、なぜこのような状態が起こるのでしょうか？

歯肉退縮の主な原因

歯肉退縮にはいくつかの要因が考えられます：

1. 歯周病
歯周病が進むと、歯茎や顎の骨が破壊され、次第に歯茎が下がります。これが歯肉退縮の大きな原因の一つです。

2. 不適切なブラッシング
強く磨きすぎたり、間違ったブラッシング方法を続けることで、歯茎が削られ、後退を引き起こします。

3. 噛み合わせや歯並びの問題
骨の位置や歯並びが悪いと、特定の歯に過剰な力がかかり、その部分の歯茎が痩せることがあります。また、歯ぎしりや食いしばりも影響します。

4. 加齢
年齢を重ねると、自然な現象として歯茎が痩せることがあります。一般的には10年で約2mm程度下がると言われています。

歯茎の退縮を防ぐ方法

歯茎が痩せてきたと感じた場合、まずはその原因を特定することが重要です。歯周病が原因の場合は早急な治療が必要ですし、ブラッシング方法を見直すことも効果的です。正しいブラッシングを習慣化することで、歯茎の健康を保ち、退縮を防げます。

さらに、噛み合わせに問題がある時は、専門の歯科医での治療が必要でしょう。進行した場合、手術によって、痩せた部分の歯茎を他の部位から移植する選択肢も存在します。

日々のケアが最も重要

最も効果的な予防策は、正しいブラッシングを日常的に行うことです。これにより歯周病の進行を防ぎ、それに伴う歯茎の退縮も抑えることができます。加齢による影響を完全に防ぐことは難しいですが、定期的な歯科検診や適切なケアによってその進行を遅らせることが可能です。

健康な歯茎を維持するためには、早めの意識と予防策がカギとなります。定期的なチェックを欠かさず、しっかりとしたケアを心がけることで、歯茎の健康を保つことができるでしょう。