六本木ヒルズで女性のウェルビーイングを考えるイベント開催

六本木ヒルズで開催されたウェルビーイングイベントの詳細

2023年7月14日、六本木ヒルズ本社ビルにおいて、ハリウッド株式会社のSBM Lab.が主催したウェルビーイングイベント「忙しい女性のためのウェルネスナイト」が行われました。このイベントでは、新商品の「ソイプロビューティほおずき」の発売を祝い、約20名の女性たちが集まり、ウェルビーイングをテーマにしたトークセッションや体験ワークショップに参加しました。

ゲストスピーカーによるトークセッション

イベントのメインセッションでは、ヨガティーチャー・ウェルネスライフプロデューサーの梅澤友里香さん、助産師で株式会社With Midwife代表取締役の岸畑聖月さんが登壇しました。トークセッションでは、心と体の関係性や、忙しい毎日を健やかに過ごすためのヒントが共有されました。

忙しさの中での心身の健康

梅澤さんは、「心と体はつながっている」と語り、体の調子を整えることが心の健康にも寄与することを強調しました。また、「10年後も続けられる形で運動を続ける」との姿勢を示し、自分に合ったアプローチを見つけることの重要性を伝えました。一方、岸畑さんは、心身の不調がどのように現れるかを把握し、体調の異変に早めに対処することが大切であると説明しました。

月経と身体のリズムを知る

月経についての知識も重要とされ、岸畑さんは女性ホルモンの働きや月経周期による心身の変化について話をしました。「リズムを理解し、準備をしておくことで体調を整えやすくなる」と述べ、体調に応じた生活の工夫が提案されました。梅澤さんも月経中は運動量を調整するなど、自分の体の声に耳を傾けることが大切だと語りました。

無理のない食生活の工夫

食生活については、梅澤さんが「自分自身を観察して最適な食事を見つけること」が重要だとし、岸畑さんも日常的な食のルーティンが心身の健康に寄与するとしました。体調やライフスタイルに合った食事を心掛け、より良い生活を送る方法がシェアされました。

楽しく美しく生きるために

トークセッションの締めくくりに、梅澤さんと岸畑さんが「楽しく美しく生きる」ことについて語りました。岸畑さんは、自己決定感の重要性を強調し、自分の選択によって状況をポジティブに捉えることができると話しました。梅澤さんも「幸せになる義務がある」と述べつつ、自分自身の選択が日々の幸福につながることを伝えました。

チェアヨガと食用ほおずきの試食体験

イベントでは、梅澤さんによるチェアヨガ講座も行われ、席に座ったままでできるストレッチと呼吸法が紹介されました。参加者は一緒に体を動かし、リラックスする時間を持ちました。さらに、食用ほおずきの試食体験も行われ、多くの参加者がその甘さや美味しさを楽しみました。

「ソイプロビューティほおずき」の特長

このイベントの一環として紹介された新商品の「ソイプロビューティほおずき」は、食用ほおずきを利用した美容製品で、健康と美容に寄与する成分を含んでいます。試飲会では参加者から「飲みやすい」との声が上がり、その魅力が広く知られるきっかけとなりました。

SBM Lab.は今後も、女性のウェルビーイングに関する情報を発信し、より多くの女性が健康で幸せなライフスタイルを実現できるよう努めていきます。