TBS厚生会とファミワンが共同開催した「大人のための食育講座」の全貌

TBS厚生会とファミワンが主催する「大人のための食育講座」に迫る

TBS 厚生会は、様々な福利厚生の一環として、株式会社ファミワンと連携し、「大人のための食育講座」をオンラインで開催しました。この講座は、メディア業界で働く人々向けに、仕事のパフォーマンスを向上させるための食生活の改善を目指す内容です。

講座が行われた背景には、メディア業界の勤務時間が不規則であることから、働く方々の食生活が乱れやすいという課題があります。セミナーでは、そんな中でも無理なく実践できる食事法や食材の選び方について詳しく解説されました。

セミナーの内容

講座の冒頭では、食事の乱れがもたらす影響について触れ、多くの人が抱える課題をあぶり出しました。欠食や野菜不足、食事時間の不安定さは、集中力や判断力、感情に大きな影響を及ぼす可能性があります。そのため、「大人の食育」の重要性を訴え、自分自身で整える力を高めるトレーニングは欠かせません。

続いて、腸内環境が心身の健康や集中力に与える影響についても解説され、「今の食事に一品足す」という発想が歓迎されました。無理な制限をかけるのではなく、既存の食事に何を加えるかを考えることで、自分に合った健康的な食生活を実現することが提案されました。

さらに、シフト勤務でも続けられる食事の実践法として、コンビニでの賢い選び方や、簡単に自炊できる食材の使い方についても説明がありました。このセミナーは実際の食生活に取り入れやすい内容が詰まっていました。

Q&Aセッションと参加者の反応

セミナーの後半ではQ&Aセッションが設けられ、参加者からは多くの質問が寄せられました。調理法に関する疑問や栄養素の変化についての質問が飛び交い、参加者の「食」への関心が高いことが窺えました。講師の管理栄養士は一つ一つの質問に丁寧に答え、参加者が持ち帰った知見はとても実践的で、日常生活に役立つものでした。

「忙しい時ほど足すことが重要という考え方が目から鱗だった」という感想も寄せられ、参加者は自分の食生活を見直すきっかけを得ることができたようです。

食を通じた健康の推進

TBS厚生会とファミワンは2021年10月から福利厚生プランを提供しており、今回のセミナーもその一環です。特に社員食堂では、「疲れを吹き飛ばす！豚にんにく炒め」や「脳を働かせる鯖のトマト煮」といった健康を意識したメニューが提案され、忙しいビジネスパーソンに向けたサポートがなされています。

2026年には「食育実践優良法人」として認定されるなど、この取り組みはさらに広がりを見せています。今後もファミワンは、実践的で温かみのある学びを提供し続けることで、働く人々の健康を支えていくことを目指しています。