企業の健康促進をサポートする『MADOKA YOGA』の魅力とは？

『MADOKA YOGA』の取り組み

企業の健康な職場環境を目指して、オンラインヨガレッスンが注目を集めています。その中でも特に注目されているのが、劇団四季出身のインストラクターmadokaが提供する『MADOKA YOGA』です。

madokaとは

madoka講師は、劇団四季のバレリーナとしてのキャリアを活かし、身体の正しい使い方やリカバリーのテクニックを学びました。また、OLとしてのデスクワークで感じた体のストレスや運動不足を理解し、東洋医学や解剖学に基づいて、日常生活に取り入れやすいレッスンプログラムを開発しています。

企業の福利厚生としての目的

『MADOKA YOGA BEAUTY OFFICE』は、以下の目的を持ちながら提供されています。
1. 運動不足による身体の不調改善
2. 自律神経の安定とストレス解消
3. すべての人が美しく、元気でいること
4. 自分を知り、他人を思いやることでチーム力を強化
5. 身体の快調さと仕事の効率向上
6. 健康を企業文化とし、愛される企業に

このように、様々なビジネスニーズに応える内容となっています。

オンラインヨガの特徴

MADOKA YOGAのオンラインレッスンは、全てZoomで2カメラのLIVE配信で行われており、リアル感を感じられると好評を得ています。特に以下の特徴があります：

- 男性・女性問わず参加可能。
- ヨガ初心者でもわかりやすいカリキュラム。
- カメラはオン・オフどちらでも問題なし。
- 手軽で便利、リーズナブルな料金設定。

多くの受講者が、最初は不安を抱えながらも、丁寧な指導による解消を実感し、自信を持って参加している様子が伺えます。

受講者の声

実際に受講した方々の感想も多く寄せられています。

- 初めてのヨガであったが、わかりやすく丁寧に教えてもらい、不安なく続けられた。
- カメラオフでの参加ができるため、恥ずかしさを感じずにリラックスできた。
- ヨガをすることでぐっすり眠れるようになり、生活リズムが改善した。
- 身体が硬い自分がヨガを続けられることに気付き、自分に合ったスタイルを維持できている。
- ストレッチ後の肩の可動域が広がり、趣味のゴルフにも役立っている。
- お通じが良くなり、体調が整う実感がある。
- ヨガで自分自身を見つめ直す機会が増えた。

これらの声から、参加者が多様な利点を享受していることがわかります。

ご利用料金

料金プランは、1人当たり1ヶ月6,000円で、参加者は企業の専用申込みフォームから登録できます。この仕組みにより、担当者の負担を軽減することが可能となっています。さらに、企業による支払い内訳のカスタマイズも実施しており、個別のニーズに応じたサービスを展開しています。

健康で活力のある職場環境を実現するために、ぜひ『MADOKA YOGA』のオンラインレッスンを検討してみてはいかがでしょうか。