思春期の子育てとセルフケアを支援する2026年スケジュール帳の無料配布

思春期の子育てとセルフケアをサポート！

2025年10月1日より、OCOSAPO（おこサポ）の特別コンテンツが公開されます。このプログラムは、思春期のお子さまを持つ親へのサポートを目的としており、医師の横部旬哉氏が考案したセルフケアのアドバイスや、子育てに役立つヒントが満載です。特に、思春期特有の困難に直面している親たちを対象に、日常生活の中で実践しやすいセルフケア法を詳述しています。

セルフケアの重要性

思春期の子どもは、心身ともに成長している時期であり、親から独立したいという思いが強くなります。このような環境で、親がどう接するかは非常に重要です。横部医師は、心の健康を維持するために、簡単にできるセルフケアの方法を示します。たとえば、日常のコミュニケーションや心のサインを観察することが、子どもとの良好な関係を築く鍵となるでしょう。

2026年スケジュール帳のご紹介

さらに、特別な取り組みとして、2026年スケジュール帳（ヘルスダイアリー付き）の無料ダウンロードキャンペーンが実施されます。このスケジュール帳には、横部医師からのセルフケアアドバイスや、思春期の子育てのためのヒントが掲載されており、親と子どもが共に健康管理や心のケアを実践する役に立つでしょう。また、ヘルスダイアリーにより、日々の健康状態や思考の変化を記録することができ、親子のコミュニケーションが深まります。

正確な情報と簡単な実践法

このコンテンツは、誰でも手軽に実践できる内容を重視しており、忙しい生活の中でも無理なく取り入れることができます。公式ウェブサイトからのダウンロードは、2025年9月末より始まり、2026年3月31日までお楽しみいただけます。

親子で共有し、思春期における健康習慣を育むためのこの機会をぜひお見逃しなく！

詳細情報

お問い合わせは070-8963-2836または[email protected]まで。OCOSAPO（エグゼクティブ教育シッター）についての詳細は、こちらをご覧ください。OCOSAPOは、医療と教育を繋ぎ、子どもたちの健やかな心と体を支える活動を行っています。横部旬哉医師は、防衛医科大学校を卒業後、患者様へのアプローチを重視し、日々の医療実践に努めています。