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日本ナットウキナーゼ協会は、全国の20代から50代の男女800名を対象に、ビジネスマンやOLのストレスに関する意識調査を実施しました。その結果、驚くべきことに、98.1%の人が日常生活の中で何らかのストレスを感じていることがわかりました。特に、仕事の開始を意味する月曜日に最もストレスを感じているというデータが浮かび上がりました。

1週間の中で、ストレスを感じる曜日として特に多く挙げられたのは、月曜日で61.1%が「月曜日」と答えました。他の曜日は1割以下にとどまることから、月曜日のストレスが突出していると考えられます。調査に参加した人々からは、「休み明けで仕事モードに切り替えられない」、「朝礼や会議が多くて憂鬱」といった理由が寄せられ、月曜日特有のストレス要因が存在していることが明らかになりました。

さらに、ストレスを感じる時間帯についての調査では、約53.6%の人が勤務中にストレスを感じると回答し、次いで36.3%が寝起きの時間にストレスを感じると答えました。このことから、多くの人が仕事の人間関係や朝の忙しさからストレスを抱えていることが伺えます。

週末のリラックスタイムも、またストレスの影響を受けているようです。調査結果の中には、日曜日の夜になると翌日の仕事のことを考え憂鬱になる、いわゆる「サザエさん症候群」を抱える人が約6割（63.1%）いることが示されました。これにより、休日の楽しみにもかかわらず、ストレスが影を落としている実態が浮き彫りになりました。

このようなストレスは実際に健康にも影響を及ぼします。特に、ストレスが血栓症を引き起こす一因ともなり得るのです。脳血管疾患や心疾患は日本人の死因の中でも重要な位置を占めており、ストレスが関連する血栓症は特に注意が必要です。

実際に、大阪急性冠症候群研究会（OACIS）の研究によれば、働く人たちの間では月曜日に心筋梗塞が多発する傾向があるとされています。これは特に男性においては、他の日に比べて心筋梗塞を発症するリスクが30%も高いとのことです。寒い季節に人々のストレスが増幅される中で、自己管理が重要であることが確認されました。

この調査を通じて、ビジネスマンやOLが抱えるストレスの実態が顕在化し、特に月曜日のストレスリスクの高さが浮き彫りになりました。日々の忙しさやプレッシャーを軽減するために、意識的な健康管理と時間配分が求められています。心理的なケアやリラクゼーション法の導入が、人々の心身の健康を支える一助となることでしょう。

この調査の結果を元に、ビジネス界のストレス管理や健康促進の重要性が再認識される必要があります。

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