箱根の養生館で心と体を癒す新たな宿泊プランの登場

箱根の新しい癒しの宿泊プラン

箱根湯本の温泉宿「養生館はるのひかり」が、心と体の健康を重視した新しい宿泊プラン「自律神経の養生プラン」を発表しました。現代人にとって、ストレスや不規則な生活が自律神経に悪影響を及ぼすことは周知の事実です。このプランでは、身体の調和を整えるために、ぬる湯温泉、発芽玄米菜食、そして整体施術の3つの要素を取り入れています。

自律神経にアプローチする3つの要素

1. ぬる湯温泉によるリラクゼーション

この宿泊プランの一つの特徴は、38度のぬる湯温泉にじっくり浸かることです。ぬる湯は身体に優しく、血行を促進する効果があります。温泉に浸かることで副交感神経が優位になり、心身ともにリラックスできるのが魅力です。また、複数の浴槽を楽しむことで、身体の状態に合わせた温度を選ぶことができ、より効果的なリラクゼーションが期待できます。

2. 発芽玄米菜食を取り入れた養生食

プランには、地元で採れた露地野菜を中心とした発芽玄米菜食が含まれています。発芽玄米はビタミンB群やマグネシウムを豊富に含み、腸内環境を整えるだけでなく、リラックス効果が期待できる食材です。特に、ストレスの軽減や神経の保護に役立つとされています。食を通じて心身のバランスを整えることが、このプランの新しいアプローチです。

3. 整体施術による身体の調和

さらに、この宿泊プランでは、柔道整復師による整体施術を受けることができます。特に骨盤や頸椎、仙骨へのアプローチは重要で、これにより副交感神経が優位になりやすく、深いリラックス感を得ることができます。日常生活の中で自律神経が乱れがちな現代人にとって、この整体施術は非常に有効です。特定の部位だけでなく、全体のバランスを考慮して施術してもらえる点もメリットです。