正月太りが働く女性の約8割が経験、ダイエットの強い味方とは？

働く女性の正月太り実態

働く女性にとって、正月は特別感を味わえる時間である一方、体重が増える「正月太り」に悩まされることも多いようです。最近の調査によれば、20代から30代の有職者女性の約8割が「正月太り」の経験をしているという結果が出ました。この調査が示す背景を詳しく見ていきましょう。

調査の概要と結果

調査は2019年12月に実施され、対象となったのは2000名の女性です。この中から、正月太りを経験したと答えた500名に対して本調査が行われました。結果によると、調査対象者の78％が「年末年始で体重が増えた」と回答し、その平均的な体重増加は2.6kg。食事量の増加やカロリーの高い食べ物の摂取が主な原因として挙げられています。

特に、正月休みの間には、多くの人が高カロリーの食事を摂る傾向があります。例えば、餅や酒などが代表的な食品です。「実家で母の手料理を食べすぎてしまった」「正月休みで動かずにゴロゴロしてしまった」といった声も多く寄せられています。また、長い休暇があるほど太りやすいと感じる女性が97％に達し、新年のやる気にも影響を与えるという結果が示されました。

ダイエットへの取り組み

正月太りが発覚した後、63％の女性がダイエットを開始すると回答。しかし、85％は「挫折しやすい」と感じているようです。その理由としては、寒さによる運動意欲の低下や、イベントの多さが影響しています。特に新年会や、帰省時の食事の誘惑が大きいとのことです。

ダイエット方法として一番多く選ばれていたのは「食事制限」で、87％がこれを選択。一方で、空腹感の辛さからダイエットに挫折することが多いという意見も寄せられました。空腹感を抑えるためのアイテムを探している人も多いという結果が残ります。

専門家からのアドバイス

美容家・ダイエットインストラクターの飯塚美香さんは、「正月太り解消のカギは食事と運動のバランス」と話しています。特に、食欲の見極めが重要です。本物の空腹感とウソの空腹感を理解することで、ダイエットが成功に近づくと言います。彼女は、低カロリーで満足感を得られるアイテムの活用を推奨しています。

コバラサポートの紹介

そんな中、特に注目されているのが「コバラサポート」というダイエットサポート飲料です。空腹感を和らげる効果があり、ダイエット中の強い味方として多くの女性に支持されています。甘さと炭酸の爽快感で満足感を得ることができ、間食を我慢しやすくします。2019年から始まった「コバラサポート」と人気キャラクター「紙兎ロペ」のコラボレーションも話題です。このキャンペーンでは、特典や限定グッズが手に入るチャンスがあるため、多くの女性からの注目が集まっています。