イケアが明らかにする日本人の睡眠事情とは？調査結果に基づく新キャンペーン展開

イケアが発表した日本人の睡眠事情

スウェーデン発最強のホームファニッシングブランド、イケアがこの春、日本人の睡眠状況に関する調査結果を発表しました。この発表は、世界睡眠デー（3月14日）と春の睡眠の日（3月18日）を受けて行われました。

調査の目的

イケア・ジャパン株式会社は、より多くの人々に快適な生活を提供するビジョンを持ち、57の国と地域から55,221人を対象に睡眠に関する広範な調査を行いました。この調査は、睡眠の質を妨げる要因や抱える課題を明らかにし、安らぎをもたらすための環境作りに寄与することを目的としています。日本からも約1,000人が参加し、意識や環境の違いが浮き彫りになりました。

睡眠の質と時間

調査結果によれば、日本人ははっきりと睡眠が重要な要素であると認識しているものの、睡眠スコアは100点満点中60点と、世界平均の63点を下回っています。特に日本では、睡眠の質や睡眠時間が不足していることが指摘されました。実際、平均睡眠時間は世界で最も短く、6時間10分に留まっていて、睡眠時間に満足している人は全体の約3割にとどまりました。

睡眠環境の調査結果

調査結果は、睡眠中に目覚める頻度や入眠時間など、さまざまな要素を含みます。たとえば、日本では24%の人が一度も目を覚まさずに熟睡できていると回答しましたが、これは世界平均を上回っています。一方、女性や子どもを育てる母親の睡眠スコアは低く、夜中に目が覚める頻度が高げであることも明らかになりました。

生活スタイルの影響

ストレスが睡眠を妨げる最大の要因とされており、特に日本では睡眠障害や慢性的な睡眠不足が問題視されています。調査によれば、スマートフォンやテレビが原因となることも多いですが、生活スタイルや仕事の状況も大きな影響を与えていることがわかります。特に日本の若年層では、ベッドルームでスマートフォンを使用するケースが増えており、30%の人がこの習慣に依存しています。

新キャンペーン「いい明日は、いい寝心地から。」

イケアは、調査結果を受けて、新キャンペーン「いい明日は、いい寝心地から。」を始動しました。読売ジャイアンツの岡本和真選手やタレントのpecoさんを起用し、自分に合った睡眠環境を整えることの重要性を伝える動画を展開しています。このキャンペーンでは、快適なベッドルーム作りにも役立つアイデアを提案し、特に春の新生活に向けた支援を行います。