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楽しく走り続けるためのノウハウが満載！

2023年10月26日、新たに出版される書籍『ディスクブレーキ時代のロードバイクトレーニング』が注目を集めています。この本は、元プロロードレーサーであり、現在は監督や解説者として活躍する栗村修さんが著者となっており、特に初中級者からベテランライダーまで楽しみながらスキルを向上させるための最新テクニックに焦点を当てています。

ロードバイク市場の現在

近年、物価の高騰が影響し、新規ロードバイクユーザー数は落ち着いている状況ですが、ヒルクライムやロングライドを楽しむ既存のライダーたちの熱気は衰えを見せていません。様々なイベントが盛況で、その中でライダーたちはさらなるスキル向上を目指しています。しかし、ある程度の経験を積んだホビーライダーたちは、しばしばさまざまな壁に直面することも多いのが現状です。

そこで本書は、そんな壁を乗り越え、スキルアップを目指すライダーのためのトレーニングブックとして仕上げられています。特に、近年の最新の機材や技術に戸惑うライダーにとっても有用な情報が満載です。

本書の内容

本書は以下のセクションに分かれています。

Part1 もう一度、ロードバイクトレーニング

このセクションでは、基礎的なトレーニングの重要性について再確認します。自転車の特性やフィジカルな面での準備が、大きな成果を生むための第一歩です。

Part2 パワーと賢く付き合う

パワーメーターを活用したトレーニング方法について詳しく解説します。自分の能力を理解することが、さらなる成長への近道です。

Part3 身体を効率化して速くなる

ライダーにとって重要な体の使い方や効率的な動作について、実践的な方法を紹介します。

Part4 フォームも「トレーニング」できる

フォームを意識することで、パフォーマンスを向上させるテクニックを学びます。

Part5 リアルで持続可能なフィジカルトレーニング

持続可能なトレーニングプログラムを作成するための知識と技術を提供します。

Part6 ヒルクライムの点と線

ヒルクライムに特化したトレーニングについての洞察を深めます。

Part7 ロードバイクは、もっと楽しい！

最後に、ロードバイクを楽しむための心構えや工夫について考えます。

著者プロフィール

栗村修さんは1971年に神奈川県で生まれ、若くしてロードレースに魅了されました。高校を中退し、フランスに乗り込むと、ヨーロッパのプロチームと契約。29歳まで現役として活躍しました。引退後は国内プロチームの監督や解説者としての活動を経て、現在は「ツアー・オブ・ジャパン」の組織委員会委員長を務めています。

書籍概要

• - 書名: ディスクブレーキ時代のロードバイクトレーニング
• - 定価: 1,980円（本体1,800円＋税）
• - 体裁: A5判／192ページ
• - 発売日: 2026年10月26日
• - 発行: 日東書院本社

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