AIを活用した思考パターン分析でストレスを軽減する新機能が登場

新機能「思考パターン分析」の登場

株式会社アウェアファイが運営するAIメンタルパートナーアプリ「アウェアファイ」より、2025年9月2日に新機能「思考のパターン分析」がリリースされました。この機能は、ユーザーのメンタルヘルスをサポートするもう一つの強力なツールで、思考のクセやパターンを解析し、理解を促進することを目的としています。

アウェアファイとは？

アウェアファイは、80万人以上のメンタルヘルスケアを支援してきた実績を持つアプリで、常に新たな機能を追加することでユーザーのニーズに応じたサービス向上を目指しています。今回の「思考パターン分析」は、ユーザーからの「自分の思考パターンを客観視したい」という要望を受けて開発されたものです。

思考パターン分析の目的

新機能は、日常的に感じるストレスや不安の根底にある思考パターンに気づく手助けをします。この機能を通じて、自分の感情の背景にある思考を理解し、それがどのように日常生活に影響を及ぼすかを把握することができます。思考パターン分析は、10種類のカテゴリに基づいており、利用者は自分にどのパターンが頻繁に現れるかを視覚的に確認することができます。

使い方

1. アプリ内でAIキャラクター「ファイさん」と対話します。
2. 日々のチャットログから思考パターンのデータが蓄積され、定期的に「分析」タブで確認できます。この過程を通じて、自分の思考を整理し、ストレスからの解放を促します。

思考パターンとその影響

心理学理論である「認知の歪み」を参考にしたこの分析機能は、無意識に行われる思考のクセを識別し、悪影響を及ぼさない範囲で改善や気づきを促します。例えば、特定の思考パターンが自分のネガティブな感情を強める要因であることを認識し、日常生活での問題解決に繋がります。思考パターンを理解することで、より良い判断や感情のコントロールが可能になります。