腰痛対策の決定版！創刊50周年の健康雑誌秋号に新メソッドと付録登場

最新の腰痛対策メソッドが明らかに！

2025年9月2日、創刊50周年を迎えたヘルスケア雑誌『健康』の秋号が発売されます。本号では、日本人の自覚症状において常にトップの地位を占める「腰痛」に焦点を当て、その予防と改善方法を徹底特集します。

腰痛は国民病？

腰痛は、厚生労働省が発表した令和4年の国民生活基礎調査によると、日本人の自覚症状の中で最も多い何とも難儀な症状です。驚くことに、『健康』の読者においても約80%がこの痛みを経験し、そのうち半数以上が今なお痛みを感じているとされています。このような現状に対し、腰痛の専門医・松平浩先生がその原因を分析し、特に注目すべき「10秒でつらい痛みが消える体操」を監修しました。

有名人の体験談も

本誌の特集では、人気グループ「三代目 J SOUL BROTHERS」のメンバーである山下健二郎さんも登場します。山下さんは、10年以上にわたり腰痛と向き合ってきた経験を語ります。彼によると、20代後半に経験したぎっくり腰がきっかけで、健康意識が大きく変わったとのこと。「40歳の今、一番体調が良い」と嬉しい報告をしてくれました。彼が日々心掛けている健康法や、特に火曜日に気をつけていることなど、率直なインタビューが掲載されています。

セルフチェックを簡単に

さらに、今号の目玉とも言える「尿の色カラーチャート」がとじ込み付録として付いてきます。このチャートは、自分の尿の色をチェックすることで、体の異常サインを見つけられる便利なアイテムです。

尿は体調や内臓の健康状態の指標となりますから、トイレに行く度に何気なく見る色に注目し、異変がないかを確認する習慣をつけることが重要です。このカラーチャートは簡単に切り取って使用できるので、ぜひトイレに置いておきたいですね。

健康に関する多彩な内容

今回の『健康』秋号は、腰痛特集だけではありません。秋から始める腸活の提案や、柴咲コウさんの映画インタビュー、世界的な眼科医による100歳まで見える目を保つためのアドバイス、冷え症対策や認知症についても触れています。特に永遠のテーマである「健康」に関する連載や記事も充実しており、読者の心を掴む魅力がたっぷり詰まっています。