梅雨時期の子育て事情：子どものぐずり対策、親の体調管理、そしてセルフケアの重要性

梅雨は子どもも親も大変！ぐずりやすいのはなぜ？

2024年の梅雨は、例年より気温が高く、猛暑になることが予測されています。そんな中、第一三共ヘルスケア株式会社が実施した調査によると、1～2歳児を持つ親の約半数が、梅雨時期に子どもがぐずりやすくなると感じていることがわかりました。

一体なぜ、梅雨時期は子どもがぐずりやすくなるのでしょうか？

調査結果では、特に「暑い日」と「雨の日」にぐずりやすいという傾向が見られました。蒸し暑さや雨による気圧の変化、そして日照時間の減少などが、子どもの心身に影響を与えていると考えられます。

また、親自身も梅雨時期は体調の変化を感じやすく、約6割の親が頭痛や気分の落ち込み、倦怠感などを経験しているそうです。そして、半数以上の親が、自身の体調不良が子どものぐずりに影響を与えていると感じていることも明らかになりました。

親の体調不良が子どものぐずりに影響？

親の体調不良は、子どものぐずりに大きく影響を与えます。いつも通りの笑顔を見せることができず、子どもとのコミュニケーションがうまく取れない、遊びに付き合ってあげられないなど、子どもは親の心の変化を敏感に感じ取ってしまうのです。

そのため、梅雨時期は親自身の体調管理も非常に重要になります。

親子でできる！梅雨を快適に過ごすためのセルフケア

では、どうすれば梅雨を快適に過ごせるのでしょうか？

調査結果では、約7割の親が梅雨の体調への影響を緩和させる方法を試したいと考えている一方、約8割の親が子どもの気分の不調を和らげる方法を試したいと考えていることがわかりました。

親子でできるセルフケアには、次のようなものがあります。

リラックスできる音楽をかける
窓の外を見ながら語りかける
優しくなでながらマッサージをする
アロマテラピーを取り入れる
軽い運動をする
バランスの取れた食事をする
十分な睡眠をとる

これらの方法を実践することで、親も子どもも心身のリラックスを促し、梅雨のストレスを軽減できます。

第一三共ヘルスケアが提供する情報

第一三共ヘルスケアは、様々な症状に対応できる製品を揃え、健康に関する情報発信にも力を入れています。

くすりと健康の情報局: 気象病に関する情報やセルフケア方法などを紹介しています。
健康美塾: 女性向けのセルフケア情報や、赤ちゃんのためのスキンケア情報などを発信しています。
ひふ研: 皮膚症状や皮膚薬の使い方に関する情報を提供しています。

これらの情報サイトを活用することで、梅雨時期の体調管理やセルフケアについて、より詳しく知ることができます。