40代女性の46.5％がプロテインを美容に活用する理由を探る

40代女性が語るプロテインの美容効果

最近の調査によると、40代の女性の46.5％がプロテインが美容に効果的だと考えていることが分かりました。これは、プロテインを美容に活かすための意識が高まりつつある現れといえるでしょう。

調査概要

この調査は2024年12月18日、株式会社アースケアによって実施され、対象は40~50歳の女性100名を対象にインターネットを通じて行われました。

プロテインと美容の関係

プロテインは肌の健康に欠かせない成分であることは、あまり知られていません。具体的には、タンパク質は肌を支えるコラーゲンやエラスチンの構成要素であり、これらが不足するとしわやたるみが生じる可能性があります。したがって、適切な量のタンパク質を摂取することが重要です。

ただし、プロテインを飲めば美肌になるわけではありません。必要なタンパク質をバランスよく摂取できてこそ、美肌への道が開かれます。そのため、食事から必要な量が確保できているなら、無理にプロテインを摂取する必要はないでしょう。

日本人の食事摂取基準（2025年版）によると、15～64歳の男性は65g、女性は50g以上のタンパク質を推奨されています。特に、35歳以降は体の新陳代謝が低下し、さまざまな美容トラブルが増えることが多いため、意識して摂取することが求められます。

スキンケアも忘れずに

プロテインの摂取と同時に、スキンケアは美肌作りに欠かせません。外側からのケアを忘れずに行うことが大切です。特におすすめなのが、敏感肌や乾燥肌のために開発された「アクアテクトゲル」です。この製品は水分と油分を絶妙なバランスで肌に与え、一つでスキンケアが完了する優れものです。現在、人気洗顔料付きで特別価格550円でお試しいただけるので、ぜひこの機会にチェックしてみてください。

今後のプロテインの位置づけ

プロテインが美容に及ぼす影響については今後の研究が期待されますが、適切な摂取が美容へつながることは多くの専門家によって認められています。特に、食事から十分なタンパク質を摂取できない場合には、補助的にプロテインを活用するのが賢明でしょう。

美肌を手に入れるためには、内側からのケアと外側からのケアを両立させることが重要です。プロテインやスキンケアの正しい知識を持って、ぜひ自分に合った美肌作りを実践していきましょう。