東京外国語大学アメフト部で行われた栄養講習会の意義と内容

栄養講習会が東京外国語大学アメフト部で開催

2025年5月25日、東京外国語大学アメリカンフットボール部 Phantomsは、合同会社KohMori主催による栄養講習会を開催しました。この講習会は、選手やスタッフが体調を管理し、競技力を向上させるための食事に関する重要な知識を得るためのものです。

KohMoriは、日々激しいトレーニングを重ねる学生アスリートたちに向けて、食事とパフォーマンスの関係を正しく理解し、彼らのコンディション維持に役立つ情報を提供しています。この講習会は全4回のシリーズであり、今回がその第一回目です。今後の講習会では、特に夏季練習に向けた「熱中症予防・夏バテ対策」がテーマとなります。

講師による実践的な講義

講師には、管理栄養士の関根美怜氏が招かれ、「栄養の基礎知識」や「1日の食事量の目安」「栄養摂取のタイミング」といった内容を、アメリカンフットボールに特化した視点で解説しました。選手たちからは質問が相次ぎ、彼らの栄養に対する意識の高さが伺えました。関根氏は、今後も選手の食事管理や栄養相談など具体的なサポートを継続して行う意向を示しています。

選手たちの反応

Phantoms主将の筒井将太選手は、「増量に苦しんでいる選手たちにとって非常に有意義な講義だった」と感想を述べ、実際に得た知識を日々の活動に活かす意欲を示しました。講義を通じて基礎的な栄養素やカロリーについての理解が深まり、特に練習後の補食の重要性についても多くの選手が新たな課題を認識できたようです。