健康志向の高まりに応える！摂取したい栄養成分の調査結果

健康志向の高まり、栄養成分に注目

近年、健康に対する意識が高まっており、栄養成分の摂取に気を使う方が増えています。マイボイスコム株式会社が実施した調査によると、健康を意識して必要な成分を摂取している人は全体の約6割を超えています。この調査の結果から、特に人気のある成分やその理由、さらに人々が情報を取得する方法について詳しく見ていきましょう。

栄養成分への関心の高まり

2024年9月に行われたこの調査において、具体的に摂取を心がけている成分を尋ねたところ、最も多かったのが「たんぱく質」で、回答者の25.3%がこれを挙げました。続いて「ビタミンC」「乳酸菌」「カルシウム」がそれぞれ20%を超え、多くの人がこれらの栄養素を意識的に摂取していることが明らかになりました。

特に「たんぱく質」については、過去の調査と比較してその注目度が高まっていることが確認され、健康志向の強さを示しています。年齢別に見ると、女性の50～70代では「カルシウム」と「たんぱく質」が上位を占めており、男性の60～70代では「乳酸菌」が人気です。また、鉄分は女性の30～40代で重視されています。

摂取方法と期待する効果

栄養成分の摂取方法についても分析が行われました。74.2%の人が「食べ物、飲み物」を通じて栄養を摂取し、53.1%がサプリメントなどの形で摂取していることが確認されました。この傾向は特に女性の60～70代に見られました。いったいどのような効果を期待しているのでしょうか？

調査では、摂取している成分に対して62.6%が「健康維持」を求めており、他には「免疫力・抵抗力向上」や「疲労回復」も多くの支持を集めていました。特に、女性の若年層からは「美肌効果」が期待される一方で、70代女性は「脳の活性化」を重視していることがわかりました。

情報源の重要性

健康成分についての意識が高まる中、どのような情報からそれを得ているかも調査されました。「テレビ番組やCM」が36.5%と最も多く、続いて「健康や栄養に関するWebサイト」や「家族や友人の勧め」がそれぞれ10%台で続きました。10・20代では友人からのアドバイスが多く、SNSやブログが特に女性の10～40代に人気ですが、高年代層ではテレビが主な情報源となっています。

今後の展望

最後に、将来的に摂取を希望する成分について尋ねたところ、再び「カルシウム」と「たんぱく質」が上位に立ち、さらに「乳酸菌」「ビタミンC」「DHA」が続く結果となりました。特に注目すべきは、「亜鉛」が新たにランクインしている点です。これは今後の健康トレンドを示唆しています。

この調査結果から、健康維持に必要な栄養素への関心が高まっていることが伺えます。特に、年齢層によるニーズが異なるため、それぞれのライフスタイルに合った栄養摂取が重要となるでしょう。健康的な生活を送るために、自分に必要な成分をはっきりと把握することが求められています。

調査詳細はこちらからご確認いただけます。