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別府の湯治リトリートがもたらす新たな健康体験

大分県別府市に位置する「湯治ぐらし株式会社」が運営している湯治リトリート「七日一巡り」は、近年注目を集めています。今回は2026年に開催された「産後ケアプロ育成合宿 ─ クアオルトキャンプ in 別府」の一環として、参加者の健康状態についてのレポートをお届けします。

睡眠と健康の相関関係

このリトリートでは、参加者が滞在前後に自身の睡眠状態やコンディションを客観的に把握できるよう、定期的な計測とアンケート調査が行われました。看護師や温泉利用指導者資格を持つ専門家によるバイタルデータの計測が実施され、特に睡眠の質に関する指標が注目されました。

OSA-MAを用いた睡眠評価

参加者は、滞在初日と最終日の起床時に「OSA-MA（大阪市立大学式睡眠調査票）」に基づくアンケートに回答しました。この調査では、16項目の質問があり、驚くことにそのうち15項目で前回よりもスコアが改善される結果が得られました。特に「寝つきの感覚」や「眠りの深さ」などの項目で顕著な変化が見られました。

健康データの分析結果

参加者の健康状態を示すバイタルデータは、滞在中に測定されました。血圧の変化は特に注目に値します。初日は最高血圧が127.1mmHgであったのに対し、最終日には108.0mmHgと大幅に低下しました。また、自律神経のバランスを示す指標も初日から最終日へ向けてプラスに変化しました。

体感に基づく健康評価

Visual Analogue Scale（VAS）を活用したアンケートでも、14項目中13項目で改善が見られました。身体の感覚に関する設問や、肌の潤い感など、生活の質の向上が伺える結果となりました。

湯治の魅力と体験

「七日一巡り」プログラムでは、参加者がさまざまな沐浴体験や料理を楽しむことができます。発酵調味料を活用した腸活クッキング体験や、呼吸を意識するためのウェルネス製品の試用も行われました。参加者同士の交流も大きな点で、温泉を交えた楽しいコミュニケーションが行われました。

次回の開催について

このプログラムは、2026年7月にも再び開催される予定です。産後ケアに関心がある専門職の方々は、ぜひご参加を検討されてみてはいかがでしょうか。体験を通じて得られる知識とスキルは、今後の活動に役立つことでしょう。

参加者の感想

体験した参加者の方々からは、「心と体のリフレッシュができた」「他の参加者との交流が楽しかった」といった嬉しい声が多く寄せられました。

おわりに

「七日一巡り」での体験は、多くの方々にとって心身ともにリフレッシュできる素晴らしい機会となっています。興味のある方は、ぜひ次回のリトリートに参加してみてください。新たな発見とともに、健康的な時間を過ごせることでしょう。

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