冬の健康不調に対する意識調査、乾燥ケアの実態が明らかに

冬の健康不調に対する意識調査

冬の到来と共に、多くの人々が健康不調を感じる季節となりました。Asset Brain Consulting Limitedが行った調査によれば、全国の537名を対象にこの冬の健康に関する意識とセルフケアの実態が浮かび上がりました。

調査結果によると、特に乾燥が多くの人々の悩みとして挙がり、冷えよりもその影響が大きいという結果が得られました。気温が下がって空気が乾燥する冬は、肌や体の水分が奪われやすく、肌荒れや喉の痛みなど、様々な健康不調を引き起こすことが多いです。

調査の概要

本調査は、2025年12月2日から12月8日までの期間にインターネットを通じて行われました。調査の目的は、冬におけるセルフケアの現状を把握することです。

実施主体であるAsset Brain Consulting Limitedは、香港に本社を構え、健康に関する意識調査を土台にしたBtoBコンサルティングを展開しています。そして、衛生管理やプライバシー配慮を徹底した医薬品配送サービスを提供し、心身の健康をサポートしています。

人々のケアの実態

調査によると、多くの回答者が「外側からのケア」に重きを置いていることが判明しました。具体的には、保湿クリームや加湿器の使用、うがいやマスクの着用などが挙げられます。こうした外部からのアプローチは、一時的に改善をもたらすことがありますが、実は内側からのケアが不足していることが問題視されています。

例えば、冬は体内の水分も不足しがちで、適切な水分補給や栄養バランスの取れた食事が重要となります。しかし、調査結果を見てみると、適切な食生活や生活習慣の見直しを行っている人は少数派ということが分かりました。これにより、内側からのケアが重要であることが再認識される必要があります。

冬の健康対策について

昨今、健康情報が氾濫する中で、セルフケアが重要なテーマとなっています。乾燥や冷えに対するアプローチを多角的に行うことで、より良い健康状態を維持することが可能です。

そのためには、まず意識的な水分補給が大切です。温かい飲み物や水を意識して摂取し、体内から水分を補うことが求められます。また、ビタミンやミネラルを含む食品を積極的に取り入れることで、体の免疫力を高めることも有効です。

今後の冬の健康維持には、外側からのケアと共に、内側からのしっかりとしたアプローチが必要です。自分自身の健康を見つめ直し、冬を健康に過ごすためのセルフケアを見つけることが求められています。