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心に火をつける！ペップトークの力

2026年2月18日、株式会社ワニブックスは占部正尚氏の新著『心に火をつけるひと言 - 行動を生み出すペップトーク3つの物語 -』を発売します。この書籍は、短い激励の言葉「ペップトーク」が持つ力を探求したもので、行動を促すメカニズムを明らかにします。

ペップトークとは？

ペップトークは、アメリカのスポーツ界にルーツを持つ概念で、監督やキャプテンが試合前に行う短いスピーチから形作られました。1分以内の言葉で選手たちの心を動かし、パフォーマンスを向上させる力があります。著名な選手である大谷翔平が2023年のワールドベースボールクラシックで発した「憧れるのをやめましょう」という言葉も、ペップトークに基づくもの。今作では、励ましや根性論ではなく、行動を起こす言葉の構造を実際のエピソードを通じて解明しています。

3つの物語

本書には、ペップトークが実生活にどのように役立つのかを示すため、3人の登場人物の物語が描かれます。

あいちゃん

左手の感覚を失ったあいちゃんは、音楽を諦めずに挑戦を続けました。彼女のストーリーは、事実を受け入れ、どのように新しい目標に向かって進むかを教えてくれます。

裕太

裕太は、3年間ベンチに立つことで自分の居場所を見失いそうになりました。しかし、彼の物語は、思い悩むことからどのように立ち直り、自分のゴールを見つけるかを描いています。

美沙子

休む勇気を持てなかった美沙子は、走り続けることだけが正しいと信じていました。彼女の成長は、時には立ち止まることの重要性を教えてくれます。

これらの物語を通して、著者は「事実を受け入れ、とらえ方を変え、次の一歩を示す」という、短い言葉がけによる行動の変化の技術を伝えます。

ペップトークの4つのステップ

本書では、ペップトークを効果的に活用するための4つのステップを紹介しています。これにより、誰もが日常の中で簡単に使えるようになります。具体的には以下のプロセスが提案されています。

1. 事実を受け入れる - 環境や状況を正しく理解することの大切さ
2. とらえ方を変える - 視点を変えることで新たな可能性を見いだす
3. してほしい行動を伝える - 明確な指示で相手の意識を喚起
4. 背中を押す - 支援の言葉をかけることで、行動を後押しする

これにより、ペップトークは子育てや職場、教育、スポーツなど様々な場面で利用可能です。「どう励ませばいいかわからない」と感じる人にも手軽に挑戦できる内容となっています。

まとめ

『心に火をつけるひと言』は、行動を生み出す技術を知ることで、多くの人々が新たな視点と行動を手に入れるきっかけを提供します。占部正尚氏が長年の経験を基にした本書は、すべての読者にとって、重要なメッセージを持つ一冊です。果たしてペップトークが私たちの心をどのように動かすか、ぜひ手に取って確かめてみてください。

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