元CanCamモデル・熊澤枝里子が指導する特別クラス「メディテーションピラティス」とは

熊澤枝里子によるメディテーションピラティス

新宿高島屋8Fに位置するフィットネススペース「メローフロー」では、元CanCam専属モデルの熊澤枝里子さんによる特別クラス「メディテーションピラティス」が開催されます。このクラスは、心身のバランスを整えることを目指しており、参加者には特別な90分が提供されます。

特別クラスの目的

「メディテーションピラティス」は、股関節やお尻、太ももをリラックスさせ、血流を良くすることに重点を置いています。具体的には、ボールを使用したストレッチ、深い呼吸法、ピラティス、そして最後には短い瞑想が行われ、心身が穏やかに整えられます。このクラスは、ただ体を動かすだけでなく、内面的なリフレッシュも図れる構成となっています。

クラスの特徴

- フィジカルとメンタルの調和: “巡り”をテーマに、全身のケアを通じて血流を促進します。デトックスや自律神経の調整も行われ、心身がスッキリします。
- ボールを使ったほぐし: 持ち物は必要なく、道具としてボールを使用して軽やかに身体をほぐします。
- 初心者歓迎: ピラティスの経験がない方でも安心して参加できるように配慮されています。

対象の方

このクラスは、以下のような方に特におすすめです。

- 冷えやむくみを感じる方
- 疲れが取れにくいと感じている方
- 浅い呼吸や睡眠の質に悩んでいる方
- 肩や首、背中のこりにお困りの方
- 自分自身を見つめ直したい方

開催概要

この特別なクラスは、2023年3月20日（金）15:00〜16:30の日時で行われます。会場は新宿髙島屋8FのWoman’s SHAPE GYMとなっており、定員は16名です。参加費は一般が5,500円（税込）、Mellow Flowやゴールドジムの会員は4,400円（税込）となります。また、参加者には特典として、個別アフターフォローが提供され、安心して取り組むことができます。

熊澤枝里子について

元CanCamの専属モデルである熊澤枝里子さんは、ヨガやピラティスのインストラクターとしても多くの人から信頼を受けています。モデル時代に身につけた身体感覚を生かし、受講者一人ひとりに寄り添った丁寧な指導が人気です。「内側から整える」ことを重視し、多くの女性に寄り添ったレッスンを提供しています。

ご予約方法

参加を希望される方は、以下からご予約ができます。
予約ページ

Mellow Flowについて

新宿駅から歩いて3分の位置にある「メローフロー」は、女性専用のフィットネス空間です。手ぶらで通えることから、初心者から上級者まで幅広い方々に対応した30種類以上のスタジオレッスンを展開しています。空中ヨガやピラティス、トレーニングなども体験できるほか、受講後にはジムエリアの無料利用が可能です。フィットネスショップも併設されており、クラス後に飲食や買い物も楽しめる非常に便利な施設です。