食事調査から学ぶ、無理しない育児の秘訣！イベントレポート

幼児の栄養に関する実態調査

2025年4月8日、株式会社明治が主催するセミナー「“無理しすぎない”HAPPY育児のススメ」では、1～3歳の子どもを持つママパパたちの育児についての意見が交わされました。多忙な毎日を過ごす令和のママ代表として、芸人のキンタロー。さんが登場し、育児の悩みや日常生活での工夫について率直に語りました。

イベントの背景

イベントは、子どもの食事に関する重要性を改めて認識してもらうために企画されました。明治は、子どもたちの栄養状態と、それを支えるために、ママパパが抱える悩みへの理解を深めるべく、調査を実施。1歳から3歳未満の子どもを持つ107名のママたちに、AI食事管理アプリ『あすけん』を通じて約2000食のデータを収集しました。

この調査から得られた結果によると、幼児期に必要とされる鉄分やカルシウム、ビタミンC、Dの摂取量において、栄養がしっかり摂れている群とそうでない群に顕著な差が見られました。特に栄養がしっかり摂れている群では、1日の平均的なメニュー数に約4品の差があり、オヤツの質も異なることがわかりました。

管理栄養士のアドバイス

イベントでは、株式会社 askenの理事で管理栄養士の道江美貴子さんが参加者に向けてアドバイスを提供。栄養価の高い食事を簡単に作る工夫について、実生活のなかでできる方法をいくつか紹介しました。「私たちが理想とする食事には、主食に主菜、副菜のバランスが大切ですが、いざ実施すると難しさを感じることもあります。例えば、野菜をスープに混ぜ込んだり、お肉と野菜を一緒に煮るなどして、少しずつ負担を軽減していくことが大切です」と呼びかけました。

キンタロー。さんの体験談

育児をするキンタロー。さんは、実際の育児の悩みを赤裸々に語りました。「我が家は『明治ステップ』を毎日愛飲しています。子どもの食事を見守る中で、自分の心が楽になるのはこのミルクを使ってからでした。無理に食べさせようとしなくても、しっかり栄養が補給できているという安心感があります。」といった自身の体験をシェアし、参加者との共感を呼びました。

このしました。無理しない育児を支えるために役立つのが「フォローアップミルク」で、キンタロー。さんも「明治ステップ」を試してみるようお勧めしました。ミルクの利用方法として、「カレーに混ぜ込むことで、栄養を補給しながら家族の食事を豊かにしよう」と提案しました。