夏休みのごはん作り、親たちの負担を軽減する方法とは

夏休み中の料理負担を軽減するために親が抱える課題

夏休みの到来に伴い、親たちにとっての家事、特に食事作りは大きな負担となることが多い。実際、キッズラインが実施した調査によると、86%の親が夏休みに家事負担が増えると回答しており、その中でも96%がごはん作りに特に負担を感じているという結果が出た。

調査結果の概要

この調査は、2026年6月19日から28日まで、18歳未満の子どもを持つ226名の親を対象に行われた。中でも、夏休みのお昼ごはん作りが最も負担に感じられているというデータは、今後の親の疲弊を示す良い指標だと言える。お昼ごはんの負担を感じる親の割合は56.9%に上り、共有の昼食の準備が特に悩みの種となっていることがひと目でわかる。

夏休みの家事負担の内訳

さらに詳しい内容を見ていくと、多くの親は料理作りそのものよりも、#メニューや献立を考えることや、栄養バランスを考慮することが大きな心理的負担となっていると感じているということが分かった。具体的には、「メニューを考えるのが難しい」と答えた親は53.0%、また「一日に何度も作らなくてはならない」との回答も49.8%と、多く寄せられている。

自分の食事も後回し

しばしばこの状況では、親自身の食事は後回しにされることが多く、77.6%の親が自身の食事を考える余裕がないと答えた。さらに、誰かの手を借りたいと感じる親も約9割にあたる88.8%に上り、特に夏休み中は他人の力を借りたいと感じることが多い。

家庭の工夫とその実態

日本各地の家庭では、特にスーパーの惣菜や弁当を活用する家庭が59%と最も多く、次いで外食の利用が41%という形で、中食や外食サービスに依存する傾向が強い。しかし、実際には家事代行サービスの利用はまだ31.4%にとどまっており、公共の方々がどう活用するかが今後の課題となる。

家事代行のメリット

調査結果によると、家事代行サービスを利用した親は、精神的な余裕が生まれたとする声が49.3%を占めるなど、積極的にこのサービスの導入を検討することが推奨されている。調理の手間だけでなく、精神的な負担軽減に繋がることが多く、食材の管理や好みに合った料理提供が得られるため、トータルでの時短も可能だ。

家事代行の新たな選択肢

一方で、家事代行はすべてを任せる必要はなく、家庭のニーズに応じた柔軟な依頼が可能だ。たとえば、下準備や特定の料理をお願いすることなど、料理における負担の軽減に繋げる方法が多様化している点も重要だ。

まとめ

夏休みのお昼ごはんの問題は、一つの家庭だけで解決するものではない。社会全体で負担を軽減するために、家事代行サービス等の外部リソースを積極的に活用し、親たちが日々の子育てをより楽しむための環境作りが重要となってくる。次の夏休みのためにどう乗り切るのか、今から考えておくことが急務であると共に、キッズラインはそうした環境を提供するために試行錯誤を続けている。