新たな出会いを楽しむ『人日記』が6月17日に発売

新しい人間関係の管理法『人日記』

2026年6月17日、ダイヤモンド社から『人日記』が発売されます。この本は、出会った人の名前や出来事を簡単に記録することで、忙しい日常の中でも人間関係をしっかりと見つめ直すことを可能にします。著者の内山厳氏は、私たち一人ひとりが持つ人脈の価値を再確認させてくれる内容を提供してくれています。

なぜ人日記が必要か？

私たちは生涯で約30,000人と出会うと言われています。これだけの人々との関わりを持ちながらも、その思い出や出来事は次第に薄れていきます。忙しい日常の中で、「あの人といつ会ったのか？」といった記憶が曖昧になってしまうのはよくあること。しかし、内山氏はその手助けとなる新たな習慣を提案しています。

シンプルな記録法

『人日記』の魅力は、日付、出来事、出会った人の名前を記録するだけというシンプルさです。1日1分で習慣化でき、続けることで自分の人生に関与した人々の関係性や存在を明らかにします。これにより、自分の人間関係の傾向を把握し、プライベートや仕事の面でもどのように人間関係を育てていくべきかのヒントを与えてくれます。

効果的な活用法

この日記は、会う前や後、さらには振り返る際にも役立ちます。久しぶりの人との再会の際に、誰とどのようなことを話したかを事前に振り返ることで、スムーズな会話が実現します。また、初対面の際には、すぐに名前を記録すれば、その記憶が定着しやすくなります。さらに記録が積み重なることで、どのような人との交流が多いのか、しばらく会えていない人との接点を知ることができ、プライベートや仕事において改善点を見出すことができるでしょう。