表情筋トレーニングで明るい笑顔を手に入れる！アッパーミドル男性の悩み解消法

表情筋トレーニングがもたらす新たな価値

株式会社マンダムが行った研究により、アッパーミドル男性の表情表出における悩みの解決策として「表情筋トレーニング」の有効性が明らかになりました。特に、40代と60代の男性を対象にした定量的な表現解析が行われ、彼らの表情における違いや問題点が具体的に浮き彫りになりました。

背景：コミュニケーションの重要性

近年、アッパーミドル男性の就業者は定年後も新たなコミュニティへの参加などを通じ、コミュニケーションの機会が増加しています。しかし、調査結果に基づき、「普通の表情をしているのに怒っているように見られる」「自分では笑顔のつもりなのに、笑顔に見られない」といった表情に関する悩みが多いことが判明しました。こうした悩みは、顔の表情がコミュニケーションの中で大きな影響をもたらすことに起因します。

研究方法：表情の動きを解析

本研究では、FACS（顔面動作符号化システム）を用いた表情解析ソフトウェアを使用し、表情の動きを定量的に測定しました。結果、無表情時には60代がアッパーミドル男性の間でネガティブな印象を与えることが分かり、また、笑顔を作る際の筋肉の動きも衰えていることが示されました。

笑顔の大切な要素

我々は、40代と60代男性の表情を比較する中で、無表情時のネガティブ表情の割合が60代の方が高いことを発見。さらに、笑顔の場合には年代間に大きな差は見られないものの、笑顔を構成する筋肉の動きには顕著な違いがあったことが分かりました。具体的には、60代男性は、頬を上げる筋肉や口角を上げる筋肉の動きが鈍くなっていることが確認されました。これは、年齢による筋力の低下が影響していると考えられます。

トレーニングの成果

そこで、株式会社マンダムは表情筋トレーニングの実施を決定し、60代男性の被験者を対象にトレーニング群とコントロール群に分けて実験を行いました。トレーニング後、無表情時におけるネガティブ情動の増加が抑えられ、笑顔のポジティブ情動が増加する結果が得られました。

また、被験者からは「表情が明るくなった」「笑顔が自然にできるようになった」といった嬉しいコメントも寄せられ、トレーニングが日常生活にもたらす影響の大きさが感じられました。