はたらく女性必見！平日の夕食を時短するアイデアを探る

はたらく女性の夕食作りにまつわる時短アイデア

兵庫ヤクルト販売株式会社が実施したリサーチでは、働く女性たちの平日の夕食作りにどのような工夫がなされているのかが明らかになりました。特に、仕事と生活を両立させるための時短アイデアが注目されています。

調査概要

この調査は、146名のヤクルトレディを対象に行われました。調査の結果、80%以上が毎日夕食を作っているということが分かりました。彼女たちの夕食作りには多くの工夫が凝らされており、特に時短に関する方法が多く語られています。以下は、主要な調査結果です。

平日の夕食を作る頻度

- 毎日: 82%が毎日夕食を作ると回答
- 週3～4日: 13%
- 週1～2日: 5%

夕食はほとんどの日に作られており、特に多くの家庭で「毎日」が基本スタイルとなっているようです。

何人分を作っているか

- 3～4人分: 63%
- 5人分以上: 26%
- 1～2人分: 11%

主に家庭での食事を考慮した結果、複数人分を作るスタイルが一般的です。

夕食作りにかける時間

- 30分～1時間未満: 70%

多くの働く女性は、限られた時間内で夕食の支度を済ませていることが伺えます。

短縮したい夕食作りの工程

- 後片付け: 46%
- 調理: 25%
- 下準備: 24%

忙しい女性たちは、特に後片付けを短縮したいという意見が多いことがわかりました。

よく作る時短メニュー

人気のメニューには、丼、カレー、麺類があります。これらは、アレンジがしやすく、ワンプレートで食事を済ませられる点が評価されています。具体的なメニュー例として、

- 炊き込みご飯
- お好み焼き

などが挙げられます。

時短に役立つアイデア

リサーチ結果では、時短メニューを実現するためのアイデアとして、冷凍野菜や押し売りの調理器具がよく利用されているという意見が多数見受けられました。時短を実現するための選択肢としては、

- 食材宅配サービスの利用
- 週末に作り置き
- 加工済みの食材の活用

といった方法があります。

夕食作りで重視する点

夕食の際、何を重視するか調査したところ、

- 家族の好み: 23%
- 栄養バランス: 17%
- 時短: 17%

家族の好みを最優先にしつつ、栄養のバランスにも配慮したメニュー作りが行われていることが明らかになりました。

まとめ

調査結果から、多くの働く女性が日々の夕食作りに取り組んでいる中で、限られた時間を有効に活用するためのアイデアや工夫を持っていることが分かりました。丼やカレーなどの時短メニューを最大限に活用しながら、栄養や家族の好みに気を配った料理を提供する姿勢が印象的です。今後も、より多くの女性が家事と仕事を両立しやすい環境が整備されることを期待します。