夏休みの子ども昼食、ママたちの知恵が詰まった調査結果

子育て中のママたちにとって、長期休みの昼食は頭を悩ませる課題です。特に夏休みは、子どもたちが家にいる時間が長く、その分お昼ご飯の準備に掛かる負担も大きくなります。そこで、こちらの情報発信メディア「ママスタセレクト」が行った調査を基に、実際にどのように昼食を用意しているのかを見ていきましょう。

1. アンケートの概要

「ママスタ」運営の「ママスタセレクト」では、700人以上の保護者を対象に「夏休みの子どもの昼ご飯」についてのアンケートを実施しました。選択肢には「自炊（ミールキットも含む）」や「レトルトや冷凍食品の活用」、「外食・テイクアウト」、「その他」の4つが用意されました。

2. 調査結果の詳細

【1位】レトルトや冷凍食品の活用が40.4％

最も多くの支持を集めたのが「レトルトや冷凍食品の活用」で、40.4％がこの選択肢を選びました。これは暑さで火を使いたくないママが、調理不要のものを選ぶ傾向を反映しています。具体的には、「冷凍のパスタやお好み焼き」、「ピラフやチャーハン」など、食べ盛りの子どもたちが満足できるメニューが好まれています。

【2位】自炊（ミールキットも含む）が37.3％

次いで「自炊（ミールキットも含む）」と回答した方が37.3％に。具体例には「焼きそばや冷やし中華」など、夏にぴったりな冷たい料理が挙げられました。また、夕食を多めに作り翌日のお弁当に活用するなど、効率的な利用法も多く見られます。

【3位】外食・テイクアウトが7.6％

「外食・テイクアウト」を選んだ方は7.6％にとどまりましたが、「忙しい日のみ」という形での利用が普段の食事に多く見られます。子どもにとっては特別感があるため、時々の利用は良い選択肢でしょう。

3. 子どもに人気のメニュー

多くのママたちが支持するメニューは「チャーハン」、「そうめん」、「パスタ」の三大定番です。これらは調理がしやすく、子どもも食べやすいため、人気を集めています。毎日異なる料理を提供するのは難しいですが、簡単で美味しい食事を心掛けるママたちの知恵が伺えます。

4. まとめ

今回の調査からは、冷凍食品派と自炊派の二つの主流が現れました。どちらの選び方にも「無理せず家庭にあった方法を重視しよう」という意識が共通しているのが印象的でした。夏休みは毎日のことだからこそ、「頑張りすぎない」ことが続けるコツかもしれません。冷凍食品や外食を上手に取り入れながら、子どもたちとの楽しい時間を過ごせる夏にしたいですね。