休日改革の新提案！越川慎司氏が見た一流の休み方とは

近年、働き方改革が進む中で日本のビジネスパーソンは、ただ単に仕事を休むことでなく、どのように休日を充実させれば良いのか、模索しています。この背景には、日本の労働環境が大きく変わりつつあることがあります。株式会社クロスリバーの代表である越川慎司氏の著作『世界の一流は「休日」に何をしているのか』は、ビジネスパーソンに向けて新たな休日の過ごし方を提案しています。

著者越川氏の危機感とその理由

越川氏は過去に、多忙な日々の中で心と体のバランスを崩し、実際に二度も休むことを余儀なくされました。そんな自身の経験から、ただ休むのではなく、どのように過ごすことが効率的であるのか、また心身を回復させることができるのかを真剣に考えるようになったそうです。日本の労働人口が減少し、一人あたりの役割が大きくなる中、精神的なプレッシャーも増していく現状は、越川氏にとって無視できない問題だったのです。

本書は、ただ休むことができない忙しいビジネスパーソンに向けて、どのようにパフォーマンスを向上させるための「正しい休み方」を実践すれば良いのか、その具体的な方法を教えてくれます。越川氏は、まず自らの調査を通じて「休み方改革」の有効性を実感。そしてこの調査結果をもとに本書を執筆しました。

世界のエリートたちの休日

越川氏によると、世界のトップビジネスパーソンは「休日」を「何もしない時間」と捉えていません。むしろ、休日はエネルギーを充電するための大切な時間であり、自己再生のための時間として活用しています。特に、彼らの休日には共通した特徴があります。運動や趣味を楽しむことで、身体だけでなく知的好奇心も満たすことができるのです。このように「積極的な活動」を通じて、彼らは次の仕事へ向けて準備を整えています。

一方で、日本の社会では、休日を「休息の時間」と捉えがちで、実際には仕事明けに疲れが残ることが多い現状があります。越川氏は、この習慣を変えることが重要だと強調しています。休日を価値ある時間として意識し、目的を持って過ごすことで、心身共にリフレッシュすることができると述べています。

すぐに実践できる休日改革の方法

越川氏は、読者に向けて具体的な「休日改革」の方法も紹介しています。たとえば、まずは休日に何をしたいかをリストアップし、実際に行動に移すことでモチベーションを高めることです。また、運動や趣味を新たに始めることで、リフレッシュ効果と同時に自己成長を感じることができます。

「休日改革」は一朝一夕にはいきませんが、ちょっとした意識の変化が大きな成果へと繋がります。それによって、週明けの仕事に対する前向きな気持ちを持つことができ、結果的にパフォーマンスの向上にもつながるのです。

まとめ

越川慎司氏の『世界の一流は「休日」に何をしているのか』は、ただの休暇の使い方ではなく、人生全体における「休日」の価値を再認識させてくれる一冊です。忙しいビジネスパーソンには特にお勧めの内容であり、「休む」ことに対する考え方を変えるきっかけになることでしょう。本書を通じて、自分自身の休日の過ごし方を見直し、新たな充実感を得るためのヒントを見つけてみてはいかがでしょうか。