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あがり症という現代の悩み

日本社会では、多くの人が「あがり症」と呼ばれる問題に悩まされています。これは、人前で話すことへの極度の不安や恐怖から来るもので、代表的な症状としてスピーチ恐怖、赤面恐怖、書痙などが挙げられます。こうした症状を抱える方々は、自己表現を避け、自信を失ってしまうことが多く、人生全般にネガティブな影響を及ぼしています。特に経営者や士業、専門職の方々は、人前で話す機会が多いため、あがり症が職業生活にも影響を与えることがあります。

あがり症の医学的背景

あがり症は、心療内科や精神科において「社交不安障害」として診断されることが一般的です。その生涯有病率はおよそ12%とされており、実際の数値はこの国より高いと推測されています。治療法には薬物療法と認知行動療法がありますが、日本では薬物療法の割合が圧倒的に多いのが現状です。しかし、薬物療法には効果が薄いこともあり、患者の負担を軽減するための新たなアプローチが求められています。

専門的なサポートを提供する教室

そのような状況の中、特に注目を集めているのが「あがり症専門の話し方教室®」です。心理カウンセラーである公認心理師が、認知行動療法とヒプノセラピーを駆使したプログラムを提供しています。この教室は今年で10年目を迎え、受講生はすでに2,000人を超えています。この教室が目指すのは、あがり症に悩む人々が自分らしい人生を歩めるようになることです。

プログラムの内容

「あがり症専門の話し方教室®」では、認知行動療法を通じた思考のバランスを整えることから始まり、さらにはヒプノセラピーによる意識の変革を促す手法が取られています。こうしたアプローチによって受講生は、精神的なストレスを緩和し、自信を持って話せるようになることを目指します。

ヒプノセラピーの有効性

ヒプノセラピーは、催眠状態を利用して意識の構造を変える心理療法です。公認心理師の児島弘樹さんは、数多くのヒプノセラピー資格を保有しており、これを駆使して受講生にアプローチしています。児島さん自身も「あがり症」を経験した方で、実体験をもとにサポートを行っています。

受講生の声と成果

受講生は経営者、医師、弁護士など多岐にわたりますが、共通するのは「自由に自己表現したい」という願いです。結婚式でのスピーチやPTAの役割、就職活動の際の面接など、さまざまなシチュエーションで不安を抱える人々が、教室を通じて自信を得た事例が多く見られます。

「いつも通りやれば大丈夫」というアドバイスでは解決できない深い悩みを抱える方々にとって、この教室は貴重なサポートの場です。

一歩踏み出す勇気

あがり症に悩んでいる多くの人々に対し、児島さんは「まずは一歩を踏み出してみることが大事」と語ります。「あがり症改善1Dayセミナー」も定期的に開催されているので、参加してみるのも良いでしょう。

このように、あがり症をテーマにした支援の場が増えていることは、より良い社会の実現につながると信じています。現代社会において、あがり症の解消は重要なテーマの一つであり、そのための努力が広がっています。

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