未就学児看病後の親の体調影響と健康意識についての調査結果

親の健康を考える時期：未就学児の看病とその影響

キリンホールディングス株式会社が実施した調査によれば、未就学児と暮らす親の約8割が、子どもの看病を終えた後に自らの体調を崩す「時差だおれ」を経験していることが分かりました。この現象は、看病後の親にかかる心身への負担が明らかに大きいことを示しています。

調査の背景と目的

この調査は、感染症の流行が広がる季節に合わせて実施され、家庭での看病が親に与える影響を浮き彫りにしています。対象となったのは、全国の未就学児（0～6歳）を持つ母親・父親975名で、調査期間は2025年10月22日から28日までの一週間です。家庭内での健康維持への意識を高めるために、この調査が行われました。

看病と体調不良の関係

この調査結果から、79.7％の親が子どもを看病した後、1〜3日後に自らの体調不良を経験していることがわかりました。特に、その中で50.9％が「いつもよりつらい」と感じているという点が重要です。これは看病によるストレスや疲労が、時間差で親に影響を与えている可能性を示しています。

親の看病分担における意識の違い

調査においては、看病を主に担うのは母親（44.6%）が最も多く、次いで「両親で分担」（35.6%）、そして「父親」（11.6%）となっています。また、看病分担に対する認識には父母間での差が見られ、父親の42.8%が分担を意識している一方で、母親は28.6％にとどまりました。このことから、家庭内での看病に関する意識や態度に大きな開きがあることが浮き彫りになっています。

家庭内での健康意識の重要性

子どもが発熱した際の対応において、母親が果たす役割は非常に大きく、69.8％の急な呼び出しや対応を担っているのも母親です。体調不良時の家事や育児に関しては、母親の52.6%が「自分で無理をして行う」と答える一方で、父親は65.2%が「配偶者がやっている」と回答しています。このギャップも健康意識の違いを示す要因です。

専門家の見解

順天堂大学医学部の小林弘幸教授は、親が看病中に強い緊張状態にあることを指摘し、子どもの回復後に急にリラックスすることで自律神経のバランスが崩れることが「免疫の谷」を生む要因と説明しています。この免疫の低下が、看病後の親の体調不良を招く原因の一つであると考えられます。

健康維持のための施策

このような状況を改善するためには、基本的な感染対策としての手洗い・うがいはもちろん、役割の分担や家族での健康的な生活作りが必要です。特に、日常生活において自分の体調を意識すること、食事・運動・睡眠の習慣を整えることが免疫力を維持する鍵になると言われています。

また、家族との絆を深めることでストレスを軽減し、幸せホルモンと呼ばれるオキシトシンの分泌を促すことも効果的です。このように、看病だけでなく家事や食事を共に楽しむことが、家庭の健康促進に繋がります。加えて、相互支援を意識することが、今後の健康維持に不可欠な習慣として求められるでしょう。