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免疫力を保つために知っておきたい乳酸菌の役割

新型コロナウイルス感染症の影響が長引く中、私たちの健康を維持するためには、免疫力を強化することが不可欠です。特に、栄養状態が悪化しがちな高齢者や低栄養の方々にとって、免疫力を支える食事が求められています。ここでは、栄養療法や乳酸菌に関する情報を提供するニュートリーが公開した特設ページについて詳しく解説します。

免疫力と栄養の関連性

感染症を防ぐためには、まず栄養状態を良好に保つことが重要です。免疫力を維持するために必要な栄養素をしっかり摂取することで、体の防御力を高めることができます。特設ページでは、免疫に必要な栄養素やその摂取法についての情報が提供されています。「感染症対策の基本」として、どのような食事が推奨されるかを理解することが大切です。

腸内細菌と免疫の関係

腸内には多くの細菌が住んでおり、これらは私たちの免疫機能に深く関わっています。腸内細菌のバランスが崩れると、免疫力が低下し、感染症にかかりやすくなることが指摘されています。特設ページでは、“腸内細菌叢”という言葉の意味とそれが健康に与える影響についても詳述されています。腸の健康を保ちつつ、免疫力を向上させるためのポイントを押さえることが求められます。

生菌と死菌の違い

乳酸菌には生きた細菌である「生菌」と、加熱処理により殺菌された「死菌」があります。どちらも免疫力に寄与しますが、その効果には違いがあることが分かっています。特設ページでは、具体的に生菌と死菌の特性を整理し、どちらがより効果的かについての考察があります。

乳酸菌の選び方

乳酸菌の種類も多数ありますが、選ぶ際のポイントとして「乳酸菌数」が挙げられます。特に注目される菌が、「E・フェカリス」です。この菌が持つ特性や、どのように摂取するかについても説明されています。最適な乳酸菌を選ぶことが、より効果的な免疫力向上に繋がります。

ニュートリーの取り組み

ニュートリーは、2020年に実施した医療・介護現場の栄養に関する実態調査を基に、この特設ページを公開する運びとなりました。調査からは、医療従事者や患者が栄養療法に関心を持っていることが確認され、そうしたニーズに応じた情報提供を目指して特設ページが作成されました。

まとめ

ニュートリーの特設ページ「おしえて！ちばセンセイ感染症の備えに免疫力 ‐栄養補給と乳酸菌Q&A‐」では、免疫力の保持や乳酸菌の重要性についての正しい情報を提供しています。健康維持に不安を感じる方や、感染症対策を講じたい立場の方々は、ぜひこのページを参考にしてみてください。正しい知識を持つことで、より良い健康状態を保つ手助けになることでしょう。

関連リンク

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Wiki3: 免疫力 乳酸菌 ニュートリー