ダイエット商品の実態調査から見る効果的な痩せ方とは

ダイエット商品の実態調査から導かれる痩せる方法

ダイエットカフェ株式会社（北海道札幌市）は、2024年8月23日にダイエット商品の痩せる効果についての調査結果を発表しました。この調査は、1141個のダイエット商品と142023件の口コミデータを分析するもので、日本最大級のダイエット商品口コミサイト「ダイエットカフェ」のデータを活用しました。

調査の目的と背景

夏に向けて、多くの人々がダイエットに励む季節。ダイエットに関する情報は溢れていますが、運動や食事制限といった基本的なアプローチから医療的介入に至るまで様々な方法が提唱されています。ただし、これらの情報は販売企業からの一方的な発信であることが多く、その信頼性には疑問が残ります。このような背景を踏まえ、ダイエットカフェは2008年からの16年を通して、国内のダイエット関連商品のデータを積み重ねてきました。

調査結果の概要

調査によると、最も痩せた商品が多いカテゴリは「ダイエットDVD」で、92.3%の商品の成功率が確認されました。次いで、ダイエット薬が87.5%と高い割合を示しています。運動に関連する商品の中では、最も高率で効果を発揮するのは「ダイエットDVD」である一方、ダイエット器具は11.9%と効果が低い結果となりました。食品系では「酵素ドリンク」や「ダイエット食品」が比較的高い成功率を示していますが、「青汁」や「コーヒー」は効果が薄い傾向にありました。これらの商品は、使用者の期待感や実際の体験、口コミによる改善点が大きな要因となることが考えられます。

ダイエット成功の要因

各カテゴリを「運動系」「食品系」「薬・サプリ」「その他」の4つに分類し、それぞれの成功要因や課題を分析しました。特に、運動系の商品は「継続的な使用」が成功を左右する重要なポイントであり、ダイエットDVDは使用が楽しいため成果を上げやすいとされているのに対し、ダイエット器具は広告と現実の乖離が見られ、多くの場合利用が続かないことが課題です。

食品系商品では「酵素ドリンク」が最も効果的でした。ファスティングと組み合わせることにより相乗効果が得られ、痩せる成功率が高まりました。逆に、味や満腹感不足により食事の置き換えに失敗するケースが多いとされます。つまり、満腹感が得られやすい固形物に対して効果的であることが数字にも現れています。薬やサプリメントにおいては「食欲抑制効果」が共通の成功要因でしたが、生活習慣との不適合がダイエット不成功の大きな理由とされます。

機能性表示食品について

話題となっている機能性表示食品のダイエット効果についても調査されており、機能性表示商品が認証のない商品に比べ効果が低いことが判明しました。これは、表記のない商品には高いダイエット効果が期待される成分が含まれている可能性が考えられ、その期待値が消費者に誤解を与える要因となっているかもしれません。

まとめ

ダイエットに関する一般的な考え方や流行に対し、今回の調査結果はシンプルな答えが存在しないことを示しています。消費者は、ダイエット商品を選ぶ際に機能性や耐久性だけでなく、継続的に取り組むための楽しさや、自らのライフスタイルに合った方法を見極めることが必要です。ダイエットの効果を理解し、自身にあった方法を見つけ出すことで、より高い成功率を目指すことが可能となるでしょう。