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メトス監修：サウナの新刊が登場！

2026年1月14日、株式会社講談社から新しい書籍『METOS が教える！悩み別サウナの入り方 最高に仕上がるサウナの法則』が発刊されます。この本は、初心者からサウナ愛好家までを対象にした一冊で、和洋さまざまなサウナ文化について深く知ることができる内容となっています。

本書は、株式会社メトスの監修により、フィンランドを始めとする世界のサウナ文化と日本の文化との違いを明らかにしつつ、サウナの基本的な入り方や効果を詳しく解説しています。特に、ロウリュやアウフグース、水風呂、外気浴についての情報は、これからサウナを楽しむ方々にとって役立つガイドとなるでしょう。

サウナの効果と科学的アプローチ

この書籍で注目すべき点は、頭痛や睡眠障害、腰痛、さらには認知症予防や美肌、ダイエットなど、心身のさまざまな悩みに対する具体的なアドバイスが掲載されていることです。メトスは、科学的エビデンスに基づいたサウナの入り方を提案し、読者がそれぞれの悩みに応じた適切なアプローチを見つけられるよう手助けしています。

温浴事業の未来を見据えたメッセージ

また、本書は単なるガイドブックではなく、サウナを通じての「浴育」と「火育」、さらには福祉をテーマにしたメトスからのメッセージも収載されています。企業としての責任感を持ち、持続可能な未来を実現するための温浴事業の展望についても触れています。

メトスの歴史と事業展開

株式会社メトスは、1964年の東京オリンピックにおいて選手村にサウナを設置したことを契機に、国内外のパートナー企業と連携し、いち早くサウナの施工と販売を開始しました。温浴・サウナ事業においては、設備診断や設計、施工からメンテナンスまでを一貫して提供し、多くのお客様に支持されています。

さらに、環境問題への配慮を強化し、SDGsに則った事業展開も進めています。「衣・食・住」の中で「住」に関わるプロフェッショナルとして、人々の持続可能な未来を実現するための提案を行っています。

多様な事業展開

メトスは温浴やサウナ事業に加え、薪ストーブや特注暖炉を扱う暖炉・薪ストーブ事業、さらにユニバーサルデザインの介護浴槽を提供する福祉事業の三つの部門を展開しています。こうした多様な事業を通じて、より豊かな生活環境を提供することを目指しています。

メトスの監修による新刊は、読者の健康と幸福に寄与するための新しい知識をもたらしてくれることでしょう。サウナが持つ可能性を探求し、自分の生活に取り入れてみたい方々には、ぜひ手に取っていただきたい一冊です。

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