ファスティング仲間と共に成功へ導く！エリカ健康道場のファスフェス

株式会社エリカ健康道場は、健康に関心を持つ皆様に向けて、2025年1月6日から1月12日までの7日間にわたり開催された第1回「ファスティングフェスティバル（ファスフェス）」の成功を報告します。このイベントでは、同社が発売する酵素ドリンク「優光泉」を愛用しているユーザーを対象に、3日間の断食に挑戦しました。

ファスティングに対する関心の高さ

当初の参加予定人数が5名であったにも関わらず、63名もの申し込みがあり、その中から51名が参加することとなりました。これにより、断食の実施に対する関心の高さが伺えます。ファスティングに挑戦した参加者は、平均2.23kgの体重減少を達成し、「もう一度参加したい」「この経験を活かしたい」との声が相次ぎました。

健康的な生活を願う新年のスタート

新年の1月は多くの人々が「健康的な生活を送りたい」や「ダイエットを成功させたい」と考える時期です。年末年始に食欲に負けて食べ過ぎた結果、反省の気持ちを抱える人も少なくありません。このような状況下で、エリカ健康道場は「優光泉ユーザー同士が励まし合いながら目標に向かう場を作りたい」という思いから、ファスフェスを開催しました。

ファスフェスの構成

ファスティングに取り組む参加者が安心して過ごせる環境を整え、未病栄養コンサルタントの西山優奈氏を講師に迎え、ファスティングを効果的に行うための知識を学ぶことができました。特に「正しい準備食や回復食」の重要性についての講義は、多くの参加者にとって新たな学びとなりました。

開催期間およびスケジュール

- 開催期間: 2025年1月6日〜1月12日
- 参加費: 無料
- スケジュール:

- 1月6日: 準備食
- 1月7日〜9日: 断食
- 1月10日〜12日: 回復食

参加者の期待と不安

イベント前に実施したアンケートからは、参加者がファスティングに期待する効果として「ダイエット」や「健康改善」、「腸活」が多く見受けられました。一方で、「一人では続けられない」「誘惑に負けて挫折してしまう」といった不安も明らかになりました。特に多くの参加者が、仲間とともに進めることの重要性を感じていました。

ファスフェスの成果

ファスフェスの参加者は、平均で2.23kgの体重減少を記録し、「体が軽くなった」や「前向きになれた」という変化を実感しました。参加者同士が励まし合いながら進めることで、より効果的にファスティングを行うことができたと評価されています。

さらに、参加者からは「またイベントに参加したい」、「今後もファスティングにチャレンジしたい」という声も寄せられ、コミュニティの存在がファスティングの継続につながることを実感しました。

課題と今後の展望

ファスフェスを通じていくつかの課題も見えてきました。多くの参加者が自己流でファスティングを行っており、特に「回復食に対する知識不足」が目立ちます。また、「一人での挑戦は難しい」と感じる方も多く、仲間とのサポートの重要性が再確認されました。

エリカ健康道場は、今後も定期的にファスフェスを開催し、ファスティングを自分一人のものではなく、仲間とシェアすることでその効果をより高めていく方針です。

まとめ

ファスティングは、正しい知識と共に行うことで健康的なライフスタイルをサポートします。エリカ健康道場は、これからもファスティングの正しい知識を広め、多くの人々が健康を手に入れる手助けをしていきます。ファスフェスを通じて得た経験や知識を活かし、さらなるイベントを楽しみにしている方々に向けても、新たな情報を発信していく予定です。