ピラティスとヨガの人気が二分、マシンピラティスに注目が集まる理由とは？

ピラティスとヨガ、選ばれる理由とマシンピラティスの人気

最近のフィットネス市場では、ピラティスとヨガの二大スタイルが人気を競っています。2025年6月から7月にかけて、Little Sun合同会社が全国200名を対象に行った調査によると、「ピラティスに通いたい」と考える人と「ヨガに通いたい」と考える人がほぼ同数であることが明らかになりました。

調査結果の概要

調査対象者は、ピラティスかヨガに興味がある方、または実際に通っている方で構成されており、ピラティスが48.5%、ヨガが51.5%とほぼ同じ割合で人気を集めています。この結果は特に、多くの人が自身の健康や体作りのためにフィットネスに注目していることを示しています。

ピラティスの選択が思わぬ人気

ピラティスに通いたいと回答した97人に対して、マシンピラティスとマットピラティスのどちらを選択したいかを尋ねたところ、実に70.1%が「マシンピラティス」と答えました。これは特に注目すべき結果であり、マシンを用いたトレーニングが多くの人々に支持されている理由として、効率的な筋肉の使い方や体幹の強化が挙げられます。

ヨガはリラクゼーションの象徴

それに対して、ヨガに通いたいと答えた方の中で、ホットヨガと常温ヨガの選択を尋ねたところ、少数派ながらも常温ヨガの人気が根強いことも判明しました。これは、リラックス効果を求める層が多いことを反映していると言えるでしょう。

ピラティスとヨガの目的の違い

yogis（ヨガを行う人々）とpilates（ピラティスを行う人々）の間での目的や期待も興味深いです。ピラティスに通いたい方の理由で最も多かったのが「姿勢改善」となり、次に「筋力向上」と「肩こり・腰痛改善」が続きました。一方、ヨガの人気の秘密は「ストレス軽減」と「リラックス効果」にあることがわかりました。これらの結果は、それぞれのフィットネススタイルが持つ独自の特徴と、利用者が求めるものの違いを如実に示しています。

まとめ

この調査を通じて、ピラティスとヨガのいずれにも独自の魅力があることが裏付けられました。それぞれのフィットネス方法には、異なる目的と期待があり、どちらが優れているかは一概には言えません。選択は、個々のライフスタイルや健康の目標に基づいて行われるべきでしょう。

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