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災害時における口腔ケアの重要性

近年、南海トラフ地震や直下型地震など、大規模な自然災害が懸念されています。災難に備える際、多くの人が食料や日用品の確保に力を入れていますが、口腔ケアの準備が疎かになっている現状があるのです。実際のアンケート調査によれば、災害時に水が使えない環境での歯みがき方法を理解している人はわずか21％で、残りの約80％がその対策を知らないことが判明しました。これは、口腔ケアの認識不足とその重要性を理解していないことを示しています。

口腔ケアがもたらす健康への影響

災害時に口腔ケアが不十分であると、虫歯や歯周病、さらにはインフルエンザや誤嚥性肺炎など全身の健康に深刻な影響を及ぼす可能性があります。特に避難生活が長時間にわたる場合、口腔の健康を維持することが身体全体の健康を守るために欠かせません。

歯ブラシがなくてもできる口腔ケア

災害時には、避難所で歯ブラシが手元にないことも考えられます。そのような時でも、口腔ケアを怠ると健康を損ねる恐れがあります。例えば、食後に30mL程度の水やお茶で口をすすぎ、その後ハンカチやティッシュを指に巻いて歯をぬぐうことで、簡単に汚れを取り除くことができます。この方法でも、一定の効果的なケアが行えます。

ウェットティッシュの利用法

さらに、ノンアルコールタイプのウェットティッシュも口腔ケアに役立ちます。これを指に巻いて歯を拭くことで、手軽に口内をきれいに保つことが可能です。市販の歯磨き用ウェットティッシュも便利で、非常時には非常に重宝されます。

非常持ち出し袋に備えたいアイテム

避難所での生活を想定し、非常持ち出し袋に以下のアイテムを準備しておくと安心です：

• - 歯磨き用ウェットティッシュ
• - ノンアルコールウェットティッシュ
• - ハンカチやティッシュなどの歯ブラシ代用品

これらのアイテムを揃えておくことで、災害時でも口腔内を清潔に保ち、健康を守り続けることができるでしょう。

口腔ケアの重要性を再認識しよう

災害時においても、口腔ケアは全身の健康を守るために極めて重要です。限られた資源を賢く活用し、非常用持ち出し袋に口腔ケアグッズを加えることで、避難生活においても口腔内の健康を維持できます。この機会に、災害への準備を日常生活のケアと連携させ、総合的に行うことが大切です。

調査概要

• - 対象者: 全国の20代〜40代の男女
• - サンプル数: 300人
• - 居住地: 全国
• - 調査方法: ネットリサーチ
• - アンケート実施日: 2024年8月

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