心と身体を健やかに整える！新刊コミックエッセイでダイエット体験を振り返る

心も身体も健やかに！新刊コミックエッセイのご紹介

産後の激太りから脱却し、心も身体も健やかになった主婦の実体験を描いたコミックエッセイが登場しました。KADOKAWAから発売された『自分を褒めまくることがダイエットへの近道でした』は、単に体重を減らすだけでなく、心の変化がダイエットに与える影響についても触れています。

異常な食欲からの脱却

かのまん氏は、ワンオペ育児という厳しい環境の中で、暴飲暴食になってしまった自身の苦悩を語ります。体型の変化や、家庭でのコミュニケーションの難しさ、そしてセックスレスの悩み…。心が空虚になると、気を紛らわすために食べ続ける日々が続いたそうです。そして、まるでゾンビのような生活を送る中で、精神的な底に達していました。

ダイエットアドバイザーとしての変貌

そんな状況が一変したのは、「褒め言葉」の力によるものでした。「身体を変えるには、まず心を変える」との信念のもと、かのまん氏は自分を赤ちゃんのように褒め続けることで、少しずつ前向きになっていったのです。主婦からダイエットアドバイザーになる過程を、コミックエッセイに纏めることで、多くの人にその方法を伝えています。

特別な巻末付録

この書籍には、ダイエットに取り組む方々への特別なレシピ集も収録されています。「ダイエットモチベ爆上がり！“まずはこれ”レシピ」と題された8つのオリジナルレシピは、カラーページでしっかりと紹介されており、読者が食事の楽しさを感じながら続けられる内容になっています。「これなら続けられそう！」と思わず声が出るレシピばかりです。

限定特典のチャンス

さらに、発売からの特典も！10月11日までにAmazonか楽天で購入した方には、書籍未収録レシピやダイエットモチベーションUPの待ち受け画像が手に入るチャンスがあります。これからダイエットを始めようと考えている方々にとって、心強いサポートとなることでしょう。

著者たちの背景

原案を手掛けたかのまん氏は、男児の育児中でありながら、歯科衛生士とダイエットアドバイザーとして活躍しています。彼女の著書には『人生が変わる！かのまん整形級ダイエット』などがあります。同じく漫画を描くあきばさやか氏も、育児と仕事の両立に奮闘しつつ、創作活動を続けています。彼女の作品は、日常のリアルを垣間見ることができ、多くの共感を呼んでいます。

最後に

この新刊は、ただのダイエット本に留まらず、心の持ち方まで深く考えさせてくれます。身体を変えるために大切な心のケア。『自分を褒めまくることがダイエットへの近道でした』は、未来の自分をより良いものにするための一歩を踏み出すための指南書として、多くの人に手に取ってほしい一冊です。発売日は2024年10月2日、価格は1430円（税込）です。