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YUMICOREが進化させる産後ケア

産後の体の回復は、新しい母親にとって非常に重要です。そのために、神奈川県葉山にある「マームガーデンリゾート葉山」では、YUMICOREが開発したメソッドを用いた産後ケアのレッスンが行われています。このリゾートは、休息と家族との時間を大切にするために設計されており、2021年12月の開業以来、産後のママたちに寄り添ったプログラムを提供しています。

産後の体を知ることの重要性

YUMICOREのトレーナーであり理学療法士のMizuhoによると、妊娠や出産後の体は変化しやすく、特に骨盤の傾きや肋骨の開きが問題になることがあります。これに従って、ただ「骨盤を立てる」ことや「腹筋を使う」ことが必ずしも良い結果をもたらすわけではないと説明されました。そのため、初めに身体の状態を正しく理解することが必要です。

筋膜リリースの実施

参加者たちは、YUMICOREの「Hogssy」ボールを使用して筋膜リリースを行いました。このプロセスは、みぞおちから背中にかけて筋肉を丁寧にほぐし、リラックスを促進します。特に授乳時の姿勢からくる猫背に悩む女性には、効果的であるとされています。背中がほぐれると、身体全体が軽くなることを実感できる瞬間があり、参加者たちは驚きと喜びの声を上げました。

自律神経の改善

セッションの後半では、後頭部や首の緊張を解くためのリリース方法を実施しました。育児や授乳中の姿勢から来る緊張を和らげることで、首の動きが楽になり、呼吸もスムーズになりました。このような即時的な変化は、参加者にとって大きな価値となりました。

安全性を重視した指導

産後は身体が非常にセンシティブなため、腹直筋離開や帝王切開後の方には、横向きに起き上がる動作を推奨しました。Mizuhoからは、体に過剰な負担をかけずにどう動くかを教えられ、安全に身体を使うことの重要性が強調されました。

自分の体を取り戻す選択肢

レッスンの最後には、骨盤ベルトやその他の補助具を使わず、ただ呼吸と筋肉に頼ることの価値が示されました。これは、YUMICOREメソッドの基本的な理念であり、参加者たちも新たな知識を得ることができたようです。

参加者のフィードバック

レッスンの参加者からは、「たった30分なのに体が軽くなった」、「固まっていた体がすっきりしてよく眠れそう」といった意見が寄せられました。この短時間の中で、感じられる効果は多くの人にとって大きな励みとなっているようです。

今後の展開

YUMICOREは、オンラインレッスンや全国に展開するスタジオレッスンを通じて、産後の女性たちが安心して体と向き合えるような場を提供します。これからもより多くのママたちに健康的な新しい生活を届けていくでしょう。

代表Yumicoのプロフィール

YUMICOREの創設者であるYumicoは、48歳で3児の母です。彼女は独自のボディメイクメソッドを考案し、多くの著書を持つ人気のトレーナーです。姿勢の改善を通じて、体と心を整えることを使命として掲げています。

株式会社YumiCoreBodyの概要

• - 設立：2018年9月
• - 代表者：村田友美子
• - 所在地：東京都港区六本木6-8-10 STEP六本木4階西館
• - 資本金：5000万円
• - コーポレートサイト
• - Yumico公式Instagram
• - 公式YouTube
• - 公式TikTok

以上のように、YUMICOREの産後ケアは、身体と心の両方に働きかけ、参加者に新たな自信を与えています。

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