小島慶子が語る、仕事とリラックスの秘訣と睡眠の重要性

小島慶子さんが教える暮らしの知恵

エッセイスト兼タレントの小島慶子さんが、マニフレックスのインタビュー企画『暮らしのエッセンス』で、彼女の「生き方」や「暮らし方」について貴重な insight を提供しています。特に、日常の中でリラックスできる方法や睡眠の質を向上させるための工夫について語っており、多くの人にとって嬉しいアドバイスが満載です。

コロナ禍の新しい趣味

小島さんは、コロナ禍を機に新しい趣味を見出したそうです。この時期はストレスが多く、誰もが自宅での時間を過ごすことが増えました。そんな中、小島さんは思い切って模様替えやDIYに挑戦し、家の中に新しい風を取り入れたそうです。それにより、日常生活が一変し、リフレッシュされたと言います。また、注目すべきはこの過程で、彼女自身が新しい興味を見つけることができた点です。

リラックスするためのとっておきの方法

インタビューでは、仕事からの見出しも忘れられるとっておきのリラックス法についても語られています。小島さんは、趣味や家族との時間を大切にし、特に子どもたちとのコミュニケーションを楽しむことが彼女にとっての癒しだと明かしました。子どもとの会話や遊びを通じて、新たな発見や笑いを得ることで、心の余裕を持つことができるそうです。

睡眠の質を高める工夫

さらに、小島さんは日常生活の中で睡眠の質を高める取り組みについても言及しています。快適な環境を整えるために、寝具の選び方や寝室の設定も大切だとのこと。彼女は、マニフレックスの製品に対する信頼を語り、特に寝具が健康に及ぼす影響についても意識しているようです。睡眠は心身の疲れを取り、翌日の活力を生む大切な要素であり、彼女自身もその質を磨くことを心掛けているそうです。

小島慶子さんについて

小島慶子さんは、オーストラリア出身の元TBSアナウンサーで、現在は幅広く活躍するエッセイストでありタレントでもあります。東京大学大学院情報学環の客員研究員や、昭和女子大学現代ビジネス研究所の特別研究員としても活動中であり、社会問題や子育て、ジェンダーに関する鋭い洞察で知られています。長年にわたりオーストラリアと日本を行き来してきた彼女ですが、子どもたちが進学するタイミングに合わせて拠点を日本に戻しています。

マニフレックスの理念

マニフレックスは1962年にイタリア・フィレンツェ近郊で設立され、現在では世界99カ国に展開する寝具のブランドです。人間工学に基づく研究に基づいた商品開発を行い、快適な睡眠と健康をサポートするアイテムを提供しています。日本においては、株式会社フラグスポートが代理店として日本市場にマニフレックス製品を導入しており、2023年には日本発売30周年を迎えました。