10年の歴史を超えて登場！エッセンシャル思考の実践版が日本に上陸

『エッセンシャル思考ワークブック』の登場

株式会社かんき出版が2025年1月22日に『エッセンシャル思考ワークブック』を出版します。著者はグレッグ・マキューン氏、翻訳は高橋璃子氏です。本書は、10年以上にわたって支持され続けているビジネス書『エッセンシャル思考』を実生活に落とし込み、実践するための内容が盛り込まれています。

このワークブックの基本となる概念は「99％の無駄を捨て、1％に集中する」というもの。多くの人が思考停止に陥っている中で、本当に重要なことを見極める力を養います。

本書の目的と価値

本書は、読者にとって本質を見極め、価値のないものを排除する手助けをします。90日間の実践を通じて、重要でないことに振り回されるのではなく、最も重要なことに焦点を合わせる方法を鍛えられます。

多くの人は相手の期待に応えることに忙殺され、自分の人生の主導権を失いがちです。そんな状況を打破するために、このワークブックが提供するメソッドを活用して、自分自身の人生を取り戻す手助けをするのが目的です。

実践ワークの構成

90日のプラン

『エッセンシャル思考ワークブック』では、90日間に分かれたプログラムが用意されています。各週にわたって様々なタスクに取り組むことで、無駄を省き、本当に大切なことに集中する習慣を身に付けることができる仕組みとなっています。

1. EXPLORE（探求）: 自分にとって本質的な目的や目標を見極める。
2. ELIMINATE（排除）: 無駄なものを取り除く。
3. EXECUTE（実行）: 重要なことをスムーズに実行するためのシステムを設ける。

このワークブックは、単なる計画やタスク管理ではなく、人生を豊かにするための深い内省を促します。特に、現代の忙しい生活の中で重要でないことに取り組んでいる自分を見つめ直し、最重要事項に集中できるようになるためのサポートが整っています。

読者へのメッセージ

このワークブックは、自分自身の時間やエネルギーを賢く使いたいと願う人々にとって、非常に有意義な内容です。多忙な日常に流され、何を優先すべきかわからなくなってしまった方々にとって、このワークブックが新たな道を切り拓く助けとなるでしょう。

著者・グレッグ・マキューン

グレッグ・マキューン氏は、McKeown Inc.のCEOであり、アドビやアップル、グーグルなど名だたる企業のコンサルタントとしても知られています。彼の著書『エッセンシャル思考』は全米ベストセラーとなり、ビジネス界に影響を与えてきました。今回のワークブックは、彼の経験と知見を活かした実践的な内容が魅力です。